tümü

2 senedir body yapıyorum capsliiiiiiiiiiiiiiiiiii

  1. 55.
    0
    vucut süper ama boy 168 mi:(
    ···
    #61623400 şikayet
  2. 54.
    0
    @50 lan panpa dedik ya antreman öncesi ikiside üçüncüsüde zaten antremandan alakasız bi zamanda
    ···
    #61623300 şikayet
  3. 53.
    0
    yüzüne ne oldu lan
    ···
    #61623272 şikayet
  4. 52.
    0
    @47 panpa amk 2 ay sonunda aşağıitiş hareketini 75 kiloyla 12 tekrar yapıodum amk kollarım filan öküz gibiydi fena gelişiodum sonra ayı gibi olcam diye bıraktım. öküz gibi et yiodum başka bişi yemiodum amk.

    bu mal mal gibi olmuş hımbıl kasları içi su dolu amk
    ···
    #61623148 şikayet
  5. 51.
    0
    2 ye göre çok az panpa protein desteği almaya bak hatta suplement al
    ···
    #61623129 şikayet
  6. 50.
    0
    2 yılda kötü çalışmıssın ama fit vucut eski baklavalı hali de yannan gibi böyle daha fit duruyo. ayrıca antrenman sonrası çekmişsin amk cocu normal halde daha da inik onlar. sonuc yazık olmuş 2 yıla
    ···
    #61623116 şikayet
  7. 49.
    0
    bırakmadan yaptıysan @3 haklı
    ···
    #61622971 şikayet
  8. 48.
    0
    @46 kesinlikle katılmıyorum panpa
    ···
    #61622799 şikayet
  9. 47.
    0
    burda ki mallar bi gibimden anlamaz. kas kilosu hacim olarak çok yavaş ve uzun zamanda alırsınız doğal yollardan. bu adam şu an steroidi bassaydı 5-6 hafta da camış gibi olurdu. bi steroid kürüyle 12 haftada 5-6 kg kas kg su alıyosunuz bunu doğal yollardan anca anca 1 senede alırsınız.

    iyi bir vücud 4-5 senede inşa edilir bu mallara bakarsan 1 senede hepsi arnold olur. sen devam et bırakma iyi oluşturmuşsun zamanla gerisi gelir.
    ···
    #61622787 şikayet
  10. 46.
    0
    panpalar sakın bu enerji tozu dedikleri şeyi içmeyin. karacigeri zedeliyor. karaciger enzimlerin yükselmesine neden olur. zamanında bende bu fitness denilen yerde böle hem tozdan kazıgı yedim hemde böle sporun bir halta hizmet etmedigini anladim normal vucudum var önemli olan saglıklı olmak.

    fitness gibi böle sporu boşverin panpalar... @1 yanlış anlama beni normal insandanda böle vucut olabiliyor çok fazla şişirmeye gerek yok. vucudum iyi olsun v.s. v.s. şeyler boş işler...
    ···
    #61622650 şikayet
  11. 45.
    0
    @44 boy kısa malesef panpa 1.68
    ···
    #61622621 şikayet
  12. 44.
    0
    boy kaç panpa
    ···
    #61622489 şikayet
  13. 43.
    0
    geçmiş olsun kardeş kaza ne zaman oldu
    ···
    #61622439 şikayet
  14. 42.
    0
    size doğal deltoit gösteririrm dıbınız uçuklar
    ···
    #61622322 şikayet
  15. 41.
    0
    @39 panpa ozaman ,dedigim gibi protein tozlarina yüklen.
    ···
    #61622217 şikayet
  16. 40.
    0
    meter mevsimler mod:on
    ···
    #61622134 şikayet
  17. 39.
    0
    @37 hiçbiri antreman sonrası değil panpa ilk 2si antreman öncesi 3.de yazın zaten plaj zamanları
    ···
    #61622099 şikayet
  18. 38.
    0
    @36 barla beraber 100 kg ile 8 tekrar yapmışlığım var.
    ···
    #61621957 şikayet
  19. 37.
    0
    @32 dogalsa cok iyi panpa. laf atanlar bi gibten anlamiyolar demektir kaslarin parcali gibi her nekadar antremandan sonrada cekilsen,bu züt ister. maddi durumun imkan veriyorsa protein tozlarini öneririm sana aradaki fark ikiye cikacaktir ;)
    ···
    #61621899 şikayet
  20. 36.
    0
    kollarin zayif pic. biraz isolation curl yap. preacher curl felan. soruma cevap vermedin kac kilo benchpress ???
    ···
    #61621815 şikayet