tümü

2 senedir body yapıyorum capsliiiiiiiiiiiiiiiiiii

  1. 1.
    0
    http://imageshack.us/phot...ages/593/19102011001.jpg/

    tam 2 senedir yapıyorum bu işi ama şuan biraz yağlandım normalde 6 pack vardır azimle sıçan duvarı delermiş.

    edit: bi tane daha caps paylaşıyorum
    http://imageshack.us/phot...ages/189/19102011002.jpg/

    edit2: bu yazınki halimde bi gib yok diyenlere gelsin

    http://imageshack.us/phot...52510150335550229481.jpg/

    edit3: hiçbişey kullanmadım ete yumurtaya falan abanarak yaptım, şunuda göz önünde bulunduralım, başlamadan önce baya çelimsizdim bildiğin çöp kola örnektim yani o gördüğünüz bütün hacim saf kas boş değil beyler.

    edit4: boy kısa amk 1.68 kilom 68 yazın 65 e falan düşüyor

    edit5: 1. senem:
    http://www.resimhosting.com/?di=313199980876

    başlamadan buda:
    http://www.resimhosting.com/?di=613199979115
    ···
    #61618987 şikayet
  2. 2.
    0
    up up up
    ···
    #61619709 şikayet
  3. 3.
    0
    2 senedir sürekli yapmıyorum sadece sezon içinde kışın yani yazın hiçbişey yapmıyorum neredeyse
    ···
    #61620465 şikayet
  4. 4.
    0
    http://imageshack.us/phot...ages/189/19102011002.jpg/

    alın lan bi tane daha
    ···
    #61621055 şikayet
  5. 5.
    0
    bu yazınki halimde bi gib yok diyenlere gelsin

    http://imageshack.us/phot...52510150335550229481.jpg/
    ···
    #61621485 şikayet
  6. 6.
    0
    @25 doğal tamamen panpa
    ···
    #61621623 şikayet
  7. 7.
    0
    @36 barla beraber 100 kg ile 8 tekrar yapmışlığım var.
    ···
    #61621957 şikayet
  8. 8.
    0
    @37 hiçbiri antreman sonrası değil panpa ilk 2si antreman öncesi 3.de yazın zaten plaj zamanları
    ···
    #61622099 şikayet
  9. 9.
    0
    @44 boy kısa malesef panpa 1.68
    ···
    #61622621 şikayet
  10. 10.
    0
    @46 kesinlikle katılmıyorum panpa
    ···
    #61622799 şikayet
  11. 11.
    0
    @50 lan panpa dedik ya antreman öncesi ikiside üçüncüsüde zaten antremandan alakasız bi zamanda
    ···
    #61623300 şikayet
  12. 12.
    0
    edit3: hiçbişey kullanmadım ete yumurtaya falan abanarak yaptım, şunuda göz önünde bulunduralım, başlamadan önce baya çelimsizdim bildiğin çöp kola örnektim yani o gördüğünüz bütün hacim saf kas boş değil beyler.
    ···
    #61623981 şikayet
  13. 13.
    0
    @77 daha öncede söyledim amk boy kısa malesef genlerimi gibim 1.68
    ···
    #61626481 şikayet
  14. 14.
    0
    edit4 geldi taze
    ···
    #61626733 şikayet
  15. 15.
    0
    1. senemdeki resimlerim az sonra geliyor beyler
    ···
    #61626976 şikayet
  16. 16.
    0
    alın amk ilk amele halim 3 sene önce, boyum daha kısa burda:

    http://www.resimhosting.com/?di=613199979115
    ···
    #61628411 şikayet
  17. 17.
    0
    buda ilk 1. senem:

    http://www.resimhosting.com/?di=313199980876
    ···
    #61628647 şikayet
  18. 18.
    0
    @105 gerçekte baya hacim oldu panpa ama özellikle omuzlarım çok dardı şimdi 1.80lik arkadaşım kadar falan
    ···
    #61629110 şikayet
  19. 19.
    0
    @108 ebenin amı panpa *
    ···
    #61629445 şikayet
  20. 20.
    0
    @109 yok amk kötü falan olmuyor rahat ol sen steroidli orantısız ayılarla karıştırıyor bu bin
    ···
    #61629750 şikayet