-
1.
0yapıyorum. soruları alıyım
-
2.
0ananı bodymle gibtim xd
-
3.
0nihan sen geç, sıradaki gelsin.
-
4.
0bro ben 1 aydır gidiyorum su baklavayı nasıl yaparız?
-
5.
0ölçüleri yaz bakayım vitaminsiz
-
6.
0panpa toz kullanmadanda güzel sıkı bir vücut yapılır dimi? yani oooyşşşhh dedittircek gibi
-
7.
0@4 beslenme ve kardio. koşmaktansa bigiblet daha iyidir. eklemlere yük binmez hem.
-
8.
0@5 ölçü ifşa etme taraftarı değilim açıkçası, sonuçta sporu araç olarak değil amaç olarak yapıyorum.
-
9.
0@6 yaparsın, kralını yaparsın. sadece hedefe odaklanmalısın ve yılmamalısın.
-
10.
0ben de başlamayı düşünüyorum panpa ilk başlarda zorlanma oluyor mu ?
-
11.
0@10 ilk verdikleri adaptasyon programı en sıkıcı olanı.. başta büyük şevkle balıyorsun, sonra motivasyon kaybı yaşayanlar oluyor. bırakıp giden kesim o işte.sen sakın bırakma devam et,bir süre sonra zaten hayatında öyle bir yer ediyor ki,bırakamıyorsun.