tümü

2 saat sonra tam bir yıl olacak vay arkadaş

  1. 41.
    0
    105 kiloyum az kaldı amk ahahahahaha nerden nereye
    haziran 13 ünde hedef 99 olmak hadi bakalım
    ···
    #118040878 şikayet
  2. 40.
    0
    nasi kilo veriyon panpa
    ···
    #116153126 şikayet
  3. 39.
    0
    109 kiloyum ahahahahaha bir ayda 4 kg gitti yaz sonu bitirecem ahahahahaha
    ···
    #116153055 şikayet
  4. 38.
    0
    ahahahahaha bir yıl geçti
    ···
    #113375395 şikayet
  5. 37.
    0
    evet ilk yıl bitti beyle ahahahahaha
    ···
    #113375365 şikayet
  6. 36.
    0
    up up up up
    ···
    #113373477 şikayet
  7. 35.
    0
    bende 7 mi 8 mi bir tane var gerçi bir tane daha almak lazım.
    ···
    #113372802 şikayet
  8. 34.
    0
    @32 panpa spor salonu şart değil önemli olan spor yapmak nasıl yaptığın önemli değil anlıcan.spor yapman yeterli dışarda koşabilirsin,basket oynayabilirsin,5 er kiloluk dambıllar alıp evde netten baktığın hareketleri de yapabilirsin

    hatta burdan bak: http://www.bodyforumtr.co...e2431e217561436d4&amp ; kas yapman önemli değil önemli olan yağları yakabilmek bunun içinde 5 kilo ideal az kilo çok tekrar.5 kilo hafif gelir diye düşünme sakın yanılgıya düşmüş olursun.zamanla arttırırsın kiloları en başta ağırla başlarsan damarlara zarar verirsin panpa
    ···
    #113372369 şikayet
  9. 33.
    0
    up up up up
    ···
    #113372251 şikayet
  10. 32.
    0
    @31 spor hızlandirir aslında dışarı çıkıp koşu parklarına gidebilirim yada geçen yaz daki basket oynaya bilirim başlıyacam yarın su eliptik bigiblet alıyım daha kolay olacak biraz para daha bulmak lazım iste
    ···
    #113371878 şikayet
  11. 31.
    0
    @28 e katılıyorum.ben 5 ayda 20 kilo verdim spor yapmadım ama yapsaydım en az 25-26 kilo olurdu bu ama zaman olmamasından ötürü gidemedim. başlamanı tavsiye ediyorum çünkü zamanla yavaşlıyo kilo verme hızı
    ···
    #113371386 şikayet
  12. 30.
    0
    @28 öğrenciyim kredikarta biraz yulendim. 150 tl biriktirdim ışte ayakkabı aldım üst baş aldım gidecektim ışte içeriyi gördüm bildiğin mal dolu vaz geçtim eliptik bigiblet almaya çalışıyorum.
    ···
    #113371296 şikayet
  13. 29.
    0
    @27 inşallah panpa yaz sonu biter inşallah yaz gelmeden bile biter belki senin iş gerçi artık diyet değil yaşam şekli ne dönmüştür ama başarı yaza gelir diyelim ödül her neyse yazdim seni haziran da yada zayıfladığımda dönerim sana ama nick ine çakayım
    ···
    #113371121 şikayet
  14. 28.
    0
    maddi yönden sıkıntın yoksa spor salonuna yazıl derim panpa. gibtir et sen zeka seviyesini. kulaklığını tak sporunu yapmaya bak. kilo vermeni hızlandırırsın yani.
    ···
    #113370598 şikayet
  15. 27.
    0
    panpa bende 5 ay önce diyete başladım 112 kiloydum şu an 93 kiloyum 80 olmam lazım. benim bitirmeye az kaldı nasıl bir durum olduğunu çok iyi biliyorum umarım allah en güzelini bahşeder sana, hepimize...
    ···
    #113370562 şikayet
  16. 26.
    0
    @25 gitmiyor um panpa aslında gitmek için bayağı hazırlık yaptım gittim içindeki insanların zeka seviyesini görünce kayıt olmadım. her yaz dönemi böyleymiş.
    ···
    #113370399 şikayet
  17. 25.
    0
    spor salonuna falan gidiyomusun panpa? yoksa kendi imkanlarınlamı vermeye çalışıyosun?
    ···
    #113369966 şikayet
  18. 24.
    0
    up ip up up up
    ···
    #113369678 şikayet
  19. 23.
    0
    alın ibret alın 120 kg dem 67 kg
    http://imgim.com/scaledlanding580sfev.jpg
    ···
    #113369420 şikayet
  20. 22.
    0
    up up up up
    ···
    #113369354 şikayet