sporcu panpalara selamlar olsun. kur farkından dolayı protein tozu fiyatları aldı başını gitti. ayrıca annesi babası izin vermediği için protein tozu kullanamayan, kullanmak istemeyen ve protein ihtiyacını karşılamakta zorlananlar var.

bu tarif size ilaç gibi gelecek. yaklaşık 2 tl maliyetle evinizde protein shake hazırlayabileceksiniz.

şukulayanların bicepsleri büyüsün. amin.

tarif burada : https://www.youtube.com/watch?v=upmL2L7Sg78

emre ,senin bu sözlükte olman gerçekten ilginç lan. bütün entrylerini inceledim de ,hepsi sporla ilgili. bir iki anancılık yapmışmısın diye baktım yapmamışsın

minibüsten arttırdığım 2 lirayla kas yaptım sayende. gibine sağlık

Güzel tarifmiş saolasın knk
yarın markete uğramayı düşünüyordum bende uğramışken lor ve ıspanakta alırım zaten bulktayım ne bulursam yiyiyorum bunu da arada zütürmüş olurum

süt ve süt ürünleri geç sindirilir ve tercih edilmez. aynı zamanda deriyi kalınlaştırır.

proteine 2 lira da vermek istemiyorum diyorsanız konstant dayıya müracat etmeniz kafi.

40 gram baya iyi deniycem eyw knk

Şimdiye kadar hiç shake yapmadım tadına güvenemiyorum hiçbir zaman

Rezervasyon.

Bu videodaki bin hep tarif atıyor ama bi tak bildiği yok bence. Kelin ilacı olsa misali

Böyle saçma sapan şeylerle kas olmaz