tümü

2 kiloluk dumble larla kol kası

  1. 21.
    0
    ulan 2 kg a dumbell mı olur. 2 kg dumbell alcağına git 2.5 litre kola al onla çalış en azından çalışdıkdan sonra içersin bari

    salonda ki en sıska kız bile 2 kiloyla triceps çalışıyo
    ···
    #71795917 şikayet
  2. 20.
    0
    @18 panpa şınav göğüs kası için değil mi ben mi yanlış biliyorum.
    ···
    #71795797 şikayet
  3. 19.
    0
    bi taka yaramaz, eğer yağlıysan çok tekrarla yağlarını bu 2 kiloyla eritebilirsin, ama 2 kilo dumbell mi olur amk. bilek ağırlığı al iki tane daha faydalı
    ···
    #71795795 şikayet
  4. 18.
    0
    yapamazsın panpa bi süre sonra kaldırdığını bile hissetmezsin. para vermem diyosan 5 litrelik su şişesine kum doldur öyle çalış.
    ···
    #71795791 şikayet
  5. 17.
    0
    @13 sağol panpa da biliyorum o siteyi. ama 2 kg lıklarla bu iş zor.

    @16 abartma amk
    ···
    #71795658 şikayet
  6. 16.
    0
    dambıla umut bağlama panpa hele kol kası yapacaksan dambıl bi taka yaramaz. şınav falan şek 4 ayda dipdiri kol kası yaparsın arka kollar coşar hatta.
    ···
    #71795636 şikayet
  7. 15.
    0
    4 var bende. az geliyo amık. 2 de sana 1 haftaya kuy gibi gelir.
    ···
    #71795612 şikayet
  8. 14.
    0
    yedi milyon tekrar falan yaparsan olur..
    ···
    #71795497 şikayet
  9. 13.
    0
    up up up up
    ···
    #71795491 şikayet
  10. 12.
    0
    asmdqpwd @2 güldüm aq verdim şukunu
    ···
    #71795473 şikayet
  11. 11.
    0
    up up up up
    ···
    #71795436 şikayet
  12. 10.
    0
    @10 10 milyondu panpa, dumble a para mı vercem bi de.
    ···
    #71795353 şikayet
  13. 9.
    0
    amk fakiri dambılı bile ucuz almış
    ···
    #71795298 şikayet
  14. 8.
    0
    up up up up
    ···
    #71795155 şikayet
  15. 7.
    0
    up up up up yardım
    ···
    #71795110 şikayet
  16. 6.
    0
    beyler 200 kere kaldırsam falan bi etkisi olmaz mı amk
    ···
    #71794766 şikayet
  17. 5.
    0
    en az 5 kg olması lazım . 2 kg yaparsın ama çok tekrar yapman gerekir .
    ···
    #71794762 şikayet
  18. 4.
    0
    2kg işe yaramaz
    ···
    #71794654 şikayet
  19. 3.
    0
    olmaz panpa gibiyle kaldırıyo lan millet iki kiloyu sende bir tanesini 4e böl kulağına as kulak kası yap
    ···
    #71794642 şikayet
  20. 2.
    0
    taşaklarına as
    ···
    #71794534 şikayet