tümü

2 kg dambıl var nasıl çalışmalıyım

  1. 26.
    0
    2 kg ile gibini mi calıstıracaksın panpa
    ···
    #83543180 şikayet
  2. 27.
    +1
    2 kg ile havaya yumruk at seri seri baska bi taka yaramaz.bu arada yaşın kaç cocuksan bişeyler yapabilirsin.
    ···
    #83543281 şikayet
  3. 28.
    +1
    2 kiloyla bi gib olmaz, işine yarayabilcek 2-3 hareket var sadece, o da aylarca çalşsan biraz sıkılaştırır anca hacim falan kazandırmaz, inanma hayalperest binlere, git 5 lik al öyle başla
    ···
    #83543374 şikayet
  4. 29.
    0
    @28 maaşımı alıyım alırım amk
    ···
    #83543437 şikayet
  5. 30.
    0
    aaaaaaaaaaahahahaha yarıldım yorumlara ...

    iki kilo ne lan
    ···
    #83543492 şikayet
  6. 31.
    0
    uzman tv yi aç.
    göğüs kası
    kol kası filan yaz ona göre çalış.
    ···
    #83543497 şikayet
  7. 32.
    0
    @29 damacanaya daş doldurp biceps çalşabilirsn ama şınav mekik falan çek en iyisi onlar ağrlığn yoksa
    ···
    #83543509 şikayet
  8. 33.
    0
    malsınız amk bu bir kız kesin amk iki kiloyla başladıysa kafatasınızı gibim
    ···
    #83543554 şikayet
  9. 34.
    0
    panpa benim sevgilmi 2 kg la çalışmıyo amk karı lar o kiloyla çalışmıyo lan hiç almasaydın iyimiş

    edit: spor salonunda tanıştım panpa öyle gibindirik şeyleri yaptırıyolar 2 kg falan etki etmediği için

    amk nası erkeksğn lan 2 kg ne amk
    ···
    #83543690 şikayet
  10. 35.
    0
    hay babanı gibiyim güldüm bin
    ···
    #83544166 şikayet
  11. 36.
    0
    @3 bu adam bizim burda lan qw:E:ASD
    ···
    #83544507 şikayet
  12. 37.
    0
    @4 hunharca güldüm pekekent. seri şukuladım ahahahahaha
    ···
    #83544642 şikayet
  13. 38.
    0
    2kg luk dambılı 6 yaşındaki çocuğa ver o bile kaldırır dıbınakoyim naptın sen?
    ···
    #83544993 şikayet
  14. 39.
    0
    amk ben 12,5 kiloyla biceps set atıyorum 2 kiloyla anca parmak çalıştırırsın panpa adresini yaz 4 kilo göndereyim iyi güldürdün sabah sabah
    ···
    #83545506 şikayet
  15. 40.
    0
    olm 5 kiloluk 2 dambıl en fazla 30 lira lan vay amk benden fakirleri de varmış
    ···
    #83545522 şikayet
  16. 41.
    0
    zütüne sok kilo verirsin en azından.
    ···
    #83545579 şikayet
  17. 42.
    0
    hahahahashahgsahghgashahgas 2 kiilooooo agagagasgaggahghahahahahahah
    ···
    #83546202 şikayet
  18. 43.
    0
    2 kilo az olmuş ama çalışmayı bırakma panpa birden 10 kiloyla başlanmaz zaten 2 5 10 diye gidersin alışınca
    ···
    #83546604 şikayet
  19. 44.
    0
    30 - 60 dk boyunca direk kroşe aparkat felan at panpa,1 ay sonra hayvan gibi kas yaparsın
    ···
    #83550729 şikayet
  20. 45.
    0
    panpa teknikleri var kilo farketmez ebeni giber o tekniklerde göstermeden olmaz
    ···
    #83551564 şikayet