1. 5.
    +1
    @4 33 yaşında bi abim o tozlar yüzünden kalp krizinden öldü 3 ayda olacağına 6 ayda olsun sıkıntı yok doğal olsun protein tozuna vereceğin parayla tavuk al ..
    ···
  2. 4.
    0
    @3 hepsi çalışıyor zaten panpa hareketleri öğrenmek zor bir şey değil..
    ···
  3. 3.
    0
    ona para vericeğinize gidin salona tüm kaslarınızı çalıştırın amk hem bırakma ihtimalinizde olmaz amk
    ···
  4. 2.
    +1 -1
    şukunu verdim, bende evde yapıyorum ve hiçbir farkı yok

    edit:hangi cılız oç eksiliyor
    ···
  5. 1.
    +3
    kollar 8 ayda 37cm oldu spor salonuymuş protein tozuymuş hepsi hikaye.. gayet nizami kibar bir vücut yapiyorum spor salonlarindaki kollarini kapatamayan barzolara özenmeyin kötü duruyor amk sevgilinizin yaninizda at yarrağina konmuş kelebek gibi durmasi ne kadar hoş olur? evet beyler 200 liraya gidin metrodan 50 kg lik dumbell seti alin uzun bar ile birlikte .bu size ilk 5 ay yeter sonra yavaş yavaş ağirlik eklersiniz... işte benim kullandiğim set
    http://mcdn01.gittigidiyo...SETI-BARI__54898329_1.jpg
    ···