1. 9.
    0
    hayvani gibi bişey olmaya gerek yok %30 antreman %70 yemekten geçer 6 kg felan bi taka yaramaz en fazla 1 ay zütürür.
    ···
  2. 8.
    0
    @6 ben de oyle düsündüm panpa ama sonradan vazgeçtim
    ···
  3. 7.
    0
    @2 tamam panpa
    @3 lan hayvani bişey olalım demiyozki neyine gelişmez
    @4 gibtir git zütünlemi okudun
    @5 idare eder işte aafafdasd
    ···
  4. 6.
    0
    sen direk 20 kilo ile başla sonra gelsin fıtık amelyatı
    ···
  5. 5.
    0
    alışın kuvvetlidir senin onlar kesmez seni ;)
    ···
  6. 4.
    0
    dıbına kodum cocugu her dambıl alan omuzla pazu gelistirseydi etraf biskolata erkegınden gecılmezdi
    ···
  7. 3.
    0
    gelişmez.
    ···
  8. 2.
    0
    altılık al yeni başlıyosan hatta 5 bile işini görür 8 lik sakın alma çok zor kalkıyo o meretler biz biraz uğraştık ama yine de ağır geliyo
    ···
  9. 1.
    0
    şimdi oyle abartı kas baklava falan aramıyorum omuz ve pazular falan gelişsin yeter boy 1.85 kilo 75
    ···