tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

2 aydır ağırlığa giriyorum 36 cm oldu kollar

  1. 1.
    -1
    bin kuruları
    yaza 40 cm yapabilirmiyim
    bundan önce taks yapıyodum 2 aydır bodye gidiyom 33 cm di başlamadan
    şimdi 36 oldu
    2 ay içerisinde 2.5 kg lik karbonhidrat tozu kullandım
    şimdide bodymaxın %100 gold whey proteinini kullanıyorum
    ···
    #159779855 şikayet
  1. 2.
    0
    la hiç gitmediğim halde 38 falan benim
    ···
    #159780038 şikayet
    1. 1.
      0
      yaramın kafası yağlı kolsa ne gibe yarar o kol
      yağ oranın fazlaysa bi taka yaramaz
      bide yapı olayıda var
      kemiklerin iriyse olur amk ben ince kemikliyim
      ···
      #159780062 şikayet
  3. 3.
    0
    Aynen 36 sen clizisn kardesim ben sade taks yapiyorum. Saglam antreman yapiyrum 43 cm kol bnde
    ···
    #159780118 şikayet
    1. 1.
      0
      ne kadardır yapıyon panpa taks
      ···
      #159780171 şikayet
      1. 1.
        0
        2.5 sene oluyor imkanin varsa eve kum torbasi falan al
        ···
        #159780248 şikayet
      2. 2.
        0
        2.5 sene oluyor imkanin varsa eve kum torbasi falan al
        ···
        #159780249 şikayet
      3. 3.
        0
        almayı düşünüyom panpa bende 14 ay yaptım bıraktım
        ···
        #159780283 şikayet
        4. diğerleri 1
  5. 4.
    0
    Yediklerine dikkat et yagdan uzak dur protein besin tuket ilac kullnamadim sende kullanma tavsiyem.
    ···
    #159780157 şikayet
    1. 1.
      0
      yediklerime dikkat ediyom panpa
      sağol
      ···
      #159780205 şikayet
      1. 1.
        0
        Gunluk kesin olarak 400 gram tavuk gogsu tuket yumurtanin sade beyazini tuket
        Antramani cok yapman onemli degil duzenli yap vucut otururr tam olarak. Hadi kolay gele.
        ···
        #159780316 şikayet
      2. 2.
        0
        tamam panpa sağolasın
        ···
        #159780328 şikayet
  7. 5.
    0
    ben hiç ellemiyom çıplak kadın görünce direkt 40 cm
    ···
    #159782189 şikayet