-
1.
0evet beyler yok mu hiç fitnessla ilgilenen?
-
2.
0panpa ben baya zayıfım.1 hafta sadece mekik çekerek karın kası yapmışlığım var tabi devam etmeyince eriyo ama
-
3.
0beslenmene dikkat etmezsen bir tak olmaz çoğu mal gibi proteine yüklenirsen bir tak çıkmaz
-
4.
0çıkar panpa ama gibs pek bekleme
-
5.
-1evet beyler. ritimli, ve düzgün bir çalışmayla 2 ayda karın kası çıkar mı? çalışan panpalar bi yardımcı olsun please
başlık yok! burası bom boş!