tümü

2 ayda fit olmaz için ne yapmalıyız

  1. 1.
    0
    bol bol gibiş
    ···
    #137864695 şikayet
  1. 2.
    0
    salak koşu bandına 1000 lira verecegine adam akıllı spor salonuna git ne mal adamsın
    ···
    #137864712 şikayet
  2. 3.
    0
    ne yiyorsan daha az ye
    ne kadar hareket ediyorsan daha fazlasını et
    ···
    #137864758 şikayet
  3. 4.
    0
    @5 gerizekalı evdeki gibi rahat olmaz hiç bişey evimdede koşu bantı var spor salonunada gittim çok koştun mu hocalar yarak yarak bakıyor al evine kardeşim durumun varsa koş amk bol bol
    ···
    #137864771 şikayet
  4. 5.
    0
    acil pepsi şifresi yollayana nick6 şuku ne isterse beyler çok acil .
    ···
    #137864790 şikayet
  5. 6.
    0
    koşu bandı al ama koşacaksan al.ayrıca internetten bol bol araştırma yap neler yiyip neler yiyemeyeceğinle ilgili. yoksa böyle kafadan olmaz bu işler.
    ···
    #137864892 şikayet
  6. 7.
    0
    ilk basta panpa günlük alman gereken kalori miktarını hesapla sonra ona göre yediklerine dikkat et alman gereken kalori miktarının 300-400 aşşagısında al zaten vücudun o ekgib kaloriyi vücudundaki yağları yakmaya başlayarak alacak böylece sen zütü göbeği toplayacaksın he bunun yanında ekstra work out yaparsan kas kütlen artar zaten zayıflamanın temek mantığı bu
    ···
    #137864968 şikayet
  7. 8.
    0
    2 ay aralıksız gibiş makinist gibi olursun
    ···
    #137865207 şikayet
  8. 9.
    0
    dıbına kodumun malı ayda 250 liraya spor salonu ne lan, ayda 80-100 TL civarı ortalama salon fiyatları, 1000 TL koşu bandına verceğine 10 ay spor salonuna gidersin mal herif.

    ayrıca evde spor ne amk, hee kas yapmayayım sadece 3-5 kilo vereyim yeter diyorsan gidip bin tl koşu bandına bayılana kadar gibtir git dışarda koş, hangi şehirdesin lan yok mu yaşadığın yerde nezih koşma yerleri ? spor salonuna gitmeye utanıyorsun onu anladık ama eve sakın koşu bandı felan alma, evde yer işgal edecek üstüne o kadar para vermek ne bileyim koyardı bana.

    koşmak için eve koşu bandı alan malları anlamıyorum ulan gerizekalılar yıl olmuş 2014, parklarda bahçelerde heryer koşu yolu amk.
    ···
    #137865352 şikayet
  9. 10.
    0
    koşmaya başla anca olur
    ···
    #137865443 şikayet
  10. 11.
    0
    günde 5 kilo sıçsan tm dır olmadı ekmek bıçagıyla göbegini kesersin
    ···
    #137865641 şikayet
  11. 12.
    0
    P90x

    Inci sozluk hatasi
    ···
    #137875774 şikayet