tümü

/i/Soruları Alayım

    başlık yok! burası bom boş!

2 ayda 25 kilo verilir miiiiiiiiii

  1. 21.
    0
    kahvaltıyı keseceksin. hergün en az yarım saat gezeceksin(evden hiç çıkmıyorsan hiç)
    sabah kalkınca 1 litreye yakın su içeceksin hergün
    öğlen hafif şeyler atıştırabilirsin
    gece dibine vur gitsin
    bi de acıbiber turşusu yiyeceksin.

    hadi kolay gele
    ···
    #156462297 şikayet
  2. 20.
    0
    ···
    #156462222 şikayet
  3. 19.
    0
    ···
    #156462126 şikayet
  4. 18.
    0
    @17 saol panpa
    ama imkansız değil değil mi?
    ···
    #156461906 şikayet
  5. 17.
    0
    yediklerine içtiklerine dikkat edip düzenli kardiyo yaparsan baya kilo verirsin. tabi yaşının çok büyük olmadığını varsayarsak. ama 25 kilo zor. hem 25 kiloyu 2 ayda vermen sağlıklı olmaz. daha uzun zamana yaymak lazım
    ···
    #156461894 şikayet
  6. 16.
    -1
    burası çok ciddi bir ortamdır.

    öncelikli amacımız olan bitende kan arayışı kayıp vs tüm hayra dokunacak şeyleri paylaşmaktır.

    bir diğer amacımız ise burada ciddi meseleleri seviyeli bir şekilde tartışıp sonuca bağlamıktır.

    son olarak da toplumda ki kadın-erkek eşitsizliğine çare bulmaktır.
    ···
    #156461810 şikayet
  7. 15.
    0
    @14 kaç kiloydun peki panpa?
    ···
    #156461753 şikayet
  8. 14.
    +1
    1.5-2 ayda 15 ya da 20 kilo vermiştim. ama spor ve düzgün beslenme eşliğinde he bir de yaz idi. şu an kıştayız gibsen veremezsin o yüzden hiç başlama. yaza kadar yaymaya bak.
    ···
    #156461643 şikayet
  9. 13.
    0
    @12 nasıl panpa?
    ···
    #156461591 şikayet
  10. 12.
    0
    ben 3 günde 5 kilo verdim ciddiyim
    ···
    #156461475 şikayet
  11. 11.
    +1
    2 ayda 25 kilo gereksiz, sagliksiz. Uzun vadede vermek daha kalici olur. Diyetisyen panpamiz da demis @7
    ···
    #156458284 şikayet
  12. 10.
    0
    gel altıma yat ben sana neler veriyorum gör

    edit: şöyle bir şarkım var dinlemek isteyen panpalarıma.

    http://www.youtube.com/watch?v=gxj5q36xJfk
    ···
    #156458249 şikayet
  13. 9.
    0
    Dua et verirsin
    ···
    #156458243 şikayet
  14. 8.
    0
    @7 sağlıklı olsun istemiyorum panpa
    vermem gerek verilebilir mi?
    ···
    #156458229 şikayet
  15. 7.
    0
    verme. saglikli olmaz. diyetisyenim.
    ···
    #156458141 şikayet
  16. 6.
    0
    banada 3 5 kilo lazım panpa 1.83 boy 75 kiloyum düz 80 yapsam kafi amk
    ···
    #156458037 şikayet
  17. 5.
    +1
    verirsin
    ···
    #156458029 şikayet
  18. 4.
    +1
    yarramın başı verirsin
    ···
    #156458025 şikayet
  19. 3.
    0
    bana gaz verin beyler
    verirsin diyin:(
    ···
    #156458003 şikayet
  20. 2.
    -1
    ne yapayım da bu insanlar beni etkilemesin? yani sinir olmıyım, umursamıyım.
    ···
    #156457957 şikayet