devam ben dinliyorum

Neyse kimse bilmiyo tabı ama ali içten içe anladı galıba dedım aq kızın facede varmış bunda ama bende tabı canımlı konuşmuyorum tedbırlıyım ürkütmeyelım tavşanı demı okul bitti ona geçioz dedım bu kız gibsen bole bu kıloyla bakmaz aq yaz girerken 97 98 kıloydum bu kız ıçın dyete başladım anlatıyorum beyler bi gunde yaptıklarımı

up up up

devam pnp

1) hani bole diyetisyenler diyoya kahvaltı yapın diye gibiyim onları bı tak bıldıklerı yok kahvaltı yapmıyoruz beyler ben yapmadım sabahın 7 sınden 1 e kadar azıma bişi almadım

2) beyler aq SU cidden her bir taka yarıyo aq su için en cok aq ole su içip oturma yok

3) kendıne bişeye ver beyler ben top felan oynaamadım bildimiz inşatta amalelık yaptım ama gotum gibildi tabı sızde top oynayın ama ole 1 2 saat değil baya oynayım beyler bi aktıvıte yapın ve hep su için o aktıvıteyi yaparken top oynuyon mesela 20 dk bi su iç cunku vucudunun terlemesı için suya ihtiyacı var kurutma vücüdü. Hep iç kı yağ yaksın.

hikayenin devamı var mı

4) beyler oğlen yemeği yıyosunuz ya aq yeyın ama EKMEK asla yemeyın boş yemeği yıyenıldınız kadar yıyın cıdden meyvedır felan yiyin oglen ama yemek boş yenılsın kaşşıklayın

5) beyler tabı boş yemek derkende abartmayın asla tam doymayın acıktamın yanı mıdeyı sure geçtıkçe alışcaksınız cunkı mıde kuculcek aız daha az yemeye başlıcaksınız

Eyw sanada