tümü

2 ayda 20 kilo verdim anlatıyorum

  1. 126.
    0
    yumulun amk. ilk deneme çekim 30 saniye izleyin.

    http://www.youtube.com/wa...e0oo&feature=youtu.be
    ···
    #90337361 şikayet
  2. 127.
    0
    rezerveeeeeeeee
    ···
    #90337419 şikayet
  3. 128.
    0
    reserved
    ···
    #90337623 şikayet
  4. 129.
    0
    @103 güzel değilmiş hacu kusura kalma
    ···
    #90337794 şikayet
  5. 130.
    0
    rezerved
    ···
    #90338026 şikayet
  6. 131.
    0
    20 kiloyu vermişsin ama 2 ayı çöpe at ot gibi yaşamışın
    ···
    #90338288 şikayet
  7. 132.
    0
    Şuku + rezerve
    ···
    #90338518 şikayet
  8. 133.
    0
    @108 e yani bi zütürüsüde olacak onu zaten belirttim özellikle, şu açıdan bak o 20 kilo fazlayı veremezsen, sevmediğin biriyle öyle yada böyle yaş geçince evlenmek zorunda kalabilirsin, kaç yılın çöp olacak. tabi kendine özgüvenin fazlaysa kilolu olman bişeyi değiştirmeyecektir. ama ben gibi çok takıyosan o zaman zor işin vermekten başka çaren yok.
    ···
    #90338619 şikayet
  9. 134.
    0
    kusma diyeti var onu deneyin
    ···
    #90339466 şikayet
  10. 135.
    0
    panpa dediklerinin çoğu mantıklı bende izmirde oturuyorum şirinyer civarında burdakiler bilir çoğu koşu için sabah fuara gelir orda parkur falan var bende geçen ay 2-3 gün gittim sabahları tam 6-7 gibi sadece domates ve hıyardan oluşan bi salata yiyodum ama 3-4 gün yapıp bıraktım dediğin gibi sosyal hayat sıkıntı oluyodu ebem gibiliyodu tam anlamıyla ama şimdi senin yazdıklarını okuyunca bu iş tamamen aklıma yattı dediklerini uygulayarak yaz sonuna kadar forma girmeyi planlıyorum ya öyle aşırı kilolu değilim öyle beni görsen 'yuh amk ayıya bak' falan demessin ama inceden bi göbeğim var yüzüm biraz yuvarlak amk neden fit olmasın diye bende bi 8 kilo falan vermeyi düşünüyorum
    ···
    #90339516 şikayet
  11. 136.
    0
    @111 yapacağınız son şey olsun !!
    @112 uygularsan mutlaka verirsin, ama dediğin gibi sosyal hayattan 1 aylığına fedakarlık yapacaksın artık
    ···
    #90339936 şikayet
  12. 137.
    0
    bu yontemle klo vermeye kalkarsaniz eger buradaki mallarin oranini hesaplarsak en az 3 olu olur..
    bu 3 meftanin gotune pamuk sokarsiniz..
    ···
    #90339962 şikayet
  13. 138.
    0
    panpa itici istek arttırıcılara bi örnek versene. ayı gibi spor sabah 4te koşu yüzme dağa bile gidiyorum ama motivasyon çok ekgib.
    ···
    #90340574 şikayet
  14. 139.
    0
    @114 burdakilerde salak değildir heralde 3-5 bakarlar sağlıklarında bişey olursa bırakırlar diyeti. bunun üstünde zaten çok çok durdum, benim bünyem cidden sağlamdır o açıdan uygulayabildim zaten. bünyesi sağlam olmayan birinin özellikle bi kız için sakıncalı olabilir.
    ···
    #90340729 şikayet
  15. 140.
    0
    daha 7-8 kilo vermen lazım panpa 20 gun daha sık dişini
    ···
    #90341158 şikayet
  16. 141.
    0
    @115 ben kendimden vereyim,ilk 1ç kilo verişimde, ben bi kıza cidden aşık olmuştum ve onun beni bu yüzden beğenmediğini düşünüyordum, o yüzden yardırdım. 2. 10 kilo verişimde başka bi kız beni reddetti, bende reddettiği için pişman olmasını istedim. benimki hep kızlarla alakalıydı, ama şunu düşün, şuan gençsin metabolizman iyi daha kolay verebilirsin, ilerde kilo sabebiyle sağlık sorunların çıktığında çok çok çok daha zor hatta imkansız olabilecek kilo vermek, yaşam kaliteni düşürecek kilolar. mesela annem kilolu olduğu için dizlerinden problem yaşıyo, hastalığının geçmesi için kilo vermesi lazım ama dizleri hasta olduğu için çok yürüyemiyo koşamıyo kiloda veremiyo, yani bildiğin paradox. kilo vermek gençken kolay !!
    ···
    #90341439 şikayet
  17. 142.
    0
    panpa inbox una bak.
    ···
    #90341591 şikayet
  18. 143.
    0
    @118 diyetisyen makinaya soktu, göbekte 3 kilon var onu verdinmi tamamdır dedi. zaten kas oranım fazla, evde uyguladığım programdan dolayı(yazdım onuda zaten).
    ···
    #90341622 şikayet
  19. 144.
    0
    reserve
    ···
    #90341724 şikayet
  20. 145.
    0
    mısır en az kalorili araştırmalık tır sie lan mısırdan yağ yapıyor adamlar sen ne diyon amk beyler bu diyet adamı öldürür adam bunları yapıp evden çıkmamış çıksa bi yerde giderdi
    ···
    #90341831 şikayet