-
76.
0gece sabaha kadar zütünümü gibtirecen aq.
-
77.
0@58 yalan söylemekten hiç bi çıkarım yok, kiloluyken zor günler geçirdiğimi biliyorum millete yardım olsun diye tam olarak yazdım uyguladıklarımı, ister inan ister inanma 23 kilo fark var şuan eski kilomla, 3-4 kilo daha verdimmi tam olarak vücut yapmış fit biri olacam ve hayatımda yaptığım en iyi işti kilo vermek.
@59 allah olsam ver(e)mem, ama değilim, insanların ilk bakışta dış görünüşleriyle yargılandığı bi toplumda yaşadığımız için vermek istedim ve verdim. -
78.
0daha yeni 2,5 ayda 23 kilo verdim.
ekmek yemedim ama dolu dolu besinler yedm vee 1.5 saat koştum hergn! -
79.
0@62 doğru diyosun tabiki zararları olacaktır, özellikle kas kaybı olur, ama hazırladığım prıgramda buna yönelikte bişeyler var. ayrıca 2 yıldır da hastalanmadım, tabi bu bünyeyle alakalı çabuk hastalanan biriyseniz zor olabilir.
@63 tercih meselesi benim aklıma o gelmemişti, ben dizi izliyodum dediğim gibi, ama sen gibtirebilirsin sabah koşmak sorun olmayacaksa. -
80.
0@65 aynen öyle. ama 1.5 saat çok koşamayan için fazla bi süre. ben ilk başlarda kiloluyken 45 dk koşardım biterdim. şimdi bu formumu korumak içinda 1 saat civarı koşuyorum, koşmaktan zevk almak gerek.
-
81.
0
-
82.
0
-
83.
0
-
84.
0reserve
-
85.
0panpa ramazandan sonra okul baslayana kadar yaparım. Valla olursa gelir zütümü bile veririm sana (ılık değilim o derece yani düşün)
-
86.
0@72 30 gün uygula dediğimi tam olarak kilo veremezsen gelip ben sana vericem zütümü ılık değilim sen düşün :d
-
87.
0rezerved
-
88.
0@71 @74 la ne reservi hala okuyun işte :d
-
89.
0vay amk
-
90.
0
-
91.
0
-
92.
0
-
93.
0
-
94.
0
-
95.
0
