tümü

2 ayda 15 kilo verebilecek diyet önerin beyler

  1. 1.
    0
    neler yemeliyim falan? liseli esprileri yapmayın
    ···
    #91503474 şikayet
  1. 2.
    0
    cardio+carnitine
    ···
    #91503718 şikayet
  2. 3.
    0
    kendini yesen anca verirsin lan olum delirdinmi 2 ayda 15 kilo ne sağlıksız olur o yavaş yavaş ver işte
    ···
    #91503844 şikayet
  3. 4.
    0
    isveç diyeti güzel kardeşim yazıyorum

    sabah kahvaltısında ;

    bir fincan şekersiz kahve

    öğle ;

    yok

    akşam;

    yok

    afiyet bal şeker olsun
    ···
    #91503888 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 ölüm orucu tutacam demedim bin
    ···
    #91504052 şikayet
  5. 6.
    0
    @4 panpa birde uganda diyeti var çok kral


    uganda diyeti
    sabah
    yarak ye amk sabah sabah yemek mi olur

    öğlen
    gibtir git burdan yemek falan yok sana

    akşam
    zütüne girsin bu saatte yemek mi yenir git yat
    ···
    #91504263 şikayet
  6. 7.
    0
    oruç tut
    ···
    #91504754 şikayet
  7. 8.
    0
    kahvaltı;salatalık, süt veya şekersiz çay
    öğlen;kahverengi ekmek varya onun arasına domates filan koy ye
    akşam;yemek yeme kalp krizi geçirtiyomus

    ben bunu yapıyodum
    ···
    #91505088 şikayet
  8. 9.
    0
    oruc tut , iftardada fazla yeme . sonra o iftarda yedikleri eritmek için akşamda dışarı çık yürü .
    ···
    #91505306 şikayet
  9. 10.
    0
    ···
    #91505388 şikayet
  10. 11.
    0
    yicen şeyleri @10a yazdım
    ···
    #91505424 şikayet
  11. 12.
    0
    bacağını kes
    ···
    #91505586 şikayet
  12. 13.
    0
    öğünlerini ekmeksiz ye, günde 2-3 bardak şekersiz çay ve bol su iç, akşam öğününü en geç 7de ye ve yemekten sonra 5 kilometre yürüyüş yap.
    ···
    #91506013 şikayet
  13. 14.
    0
    sigara iç
    ···
    #91506417 şikayet
  14. 15.
    0
    bana da 2 ayda 15 kilo alabilecek diyet önerin beyler
    ···
    #91508842 şikayet
  15. 16.
    0
    benim gibi günde 15 saat beyin giben bi iş yap ben tercüme yapıyorum çince ingilizce japoncada. yemek yemeye uyumaya zaman kalmasın sinir stres sıkıntı içinde çalış bir ay sonra en az 5 kilo vermezsen ben de şerefsizim . bir ayda 10 kilo verdiğim oldu bu yöntemle,

    bu arada bana 15 kilo aldıracak bi diyet lazım
    ···
    #91508923 şikayet
  16. 17.
    0
    Spor yapmanın yanında sağlıklı beslenme konusunda da dikkat etmelisin. Sağlıklı beslenmek için her öğünün yemekleri belli olmalı. Hele çalışansan bu daha zor fakat diyet yemek servisleri bu konuda oldukça senin için alternatif olabilir. Fedbox diyet yemek servisi bu konuda senin için başlangıç olacaktır.
    ···
    #183526298 şikayet