tümü

2 ayda 10 kilo verdim ama

  1. 1.
    +1
    2 ay once 83 kiloydum picler.su anda 73 um... evet tam 10 kilo verdim ve "fazla kilo" endeksinden "ideal kilo" ya indim. amma fakat ve lakinki ayni duruyom.got gobek gogus ve ozellikle surat. yanaklardan kurtulamadim gitti amk. nedir bunun hikmeti? arkadaslara soruyom lan diyom iri olarakmi gozukuyom baya yagli kilolu olarakmi diye. yaglisin diyolar.3 ay once gorustugumuz biri denk geldi sordum ayni duruyon dedi. evet dayilar soz sizde..

    ciddi cevap vermeyip dassak gecenin anasini avradini gelmisini gecmisini soyunu sopunu 7 ceddini gibim.

    tamam sakinim amk
    ···
    #118872878 şikayet
  2. 2.
    0
    @1 kardeşim eğer vücudun çabuk şekle girsin istiyosan ki belli çok emek vermişin bende 86 kilodan 77 kiloya indim ama sporla destekledim önceden tam gorildim şimdi acaip vücudum var , sana en çok önereceğim bi spor salonuna yazıl 3 ay proteinle birlikte hatta ona da Multitech-nitrotech 1.8kg öneririm acaip toplarsın
    ···
    #118874119 şikayet
  3. 3.
    0
    dostum önce söyle sen bu kiloyu sadece rejimle mi verdin? koşu,yürüyüş fln yapmadın mı?
    ···
    #118874346 şikayet
  4. 4.
    0
    oğlum göbek en zor ve en son eriyen kısım zati. kolun bacağın gittiğine şükret
    ···
    #118874387 şikayet
  5. 5.
    0
    @17 panpa asosyal hareketsiz picin tekiyim. karakteris ozellik olarak dogdugumdan beri cok asiri agir abi takilirim hic disari cikmam.. masabasi is.sabah 6 da arabayla gider aksam 4 de cikarim. aksama kadar sirf otururum.ama hic bisey yemem kahvalti haricinde. aksam 5 de bi yemek cakarim 1 tabak yanindada yarim ekmekle..ama kesinliklen doymadan kalkmam. doyarim yani. aksam 11-12 ye kadar yuvarlankr sonrada yatarim. yani 0 hareket. haklisin.ama bana kaslari erittin demetyin lutfen?
    ···
    #118874550 şikayet
  6. 6.
    0
    kas kaybı yaşamışsındır denyo
    ···
    #118874579 şikayet
  7. 7.
    0
    10 kiloyu kastan kaybetmişsin kardeş. yağlar olduğu yerde yatıyor
    ···
    #118874628 şikayet
  8. 8.
    0
    panpa bi uzmana danış ve bölgesel çalış
    ···
    #118874834 şikayet
  9. 9.
    0
    lan yok amk 10 kilo kasmi kaybedilir lan sacma sapam konusmayin amk
    ···
    #118874844 şikayet
  10. 10.
    0
    @19 abicim para durumUN iyise 250liraya mekanik koşu banddları oluyo.. motorlu olmadığı için diğer koşu bandlarına göre çok daha ucuz ve onlardan daha çok işe yarıyo.. onlardan al 5dk dan başla her gün 1er dk artırarak günde 30dk yürüyüş+koşu yapabilecek hale getir kendini üstünede biraz mekik çek sorun kalmaz... ben bunu yaptım göbek gitti yavaştan gıdıkta gidiyo sadece rejimle bi tak olmaz... son olarak kas kaybetmişsin demiycen kaybedecek kasın olduğunu sanmıyorum açıkçası:D...
    ···
    #118874922 şikayet
  11. 11.
    0
    senin sorunun kilo değil amk vücudun sıkılaşmamış. bizim sınıfta bi bin var benden kısa 1.85 civarı ama 94 kilo, herif çok fit duruyo. 1.88im 75 kiloyum ama hafiften göbek bağladım. vücut sıkılığını kaybediyo fit olmak için sporla uğraş. bünye alışıksa spora, bırakınca hamlık çöküyo vücut fitliğini yitiriyo panpa.
    ···
    #118874998 şikayet
  12. 12.
    0
    pnp ben bi uzmandan bilgi almıştım kilo vermek istiyorsan öle yemekten kesmek az yemekle olmaz hele yağlı yerin varsa nerde yağlı yer varsa orayı terletmen gerek ter aktıkca yağlar gitcegini görürsün pnp
    ···
    #118874109 şikayet
  13. 13.
    0
    bazilari oyle oluyo nedense, sanirim kilo verirken kaslar gevseyip sarkma yapiyo. bende yazin basinda 85 kiloydum, hem kas calisip hem de kilo verdim, 10 kilo verip 3 kilo kas yaptim ve vucudum baya degisti
    ···
    #118873880 şikayet
  14. 14.
    +1 -1
    aynısı bendede VAR amk 7 kilo verdim üç ayda kollar bacaklar falan inceldi eski gömlekler falan acayip büyük geliyor ama şu göbek gitmedi amk

    üç ay önce boy:1.77 kilo: 77
    şimdi boy: 1.77 kilo:70
    ···
    #118873077 şikayet
  15. 15.
    0
    @2 aynen panpa tam editlicektim valla.kol bacak inceldi gerisi oldugu gibi duruyor amk.boy kilo ayni sayilir
    ···
    #118873175 şikayet
  16. 16.
    0
    panpa ne yazık ki kaslardan vermişsin :(
    ···
    #118873285 şikayet
  17. 17.
    0
    su kaybetmişsindir yada böbreğini felan çaldırmışsın amk
    ···
    #118873390 şikayet
  18. 18.
    0
    amk bütün kiloyu kastan kaybetmişsin olay bu
    ···
    #118873528 şikayet
  19. 19.
    0
    bi sey kaybettigim yok kaslar disinda. yani olamaz. ondada sanki 10 kilo kasmi bardi vucutta da erisin amina koduklarimin? ayrica 1.77 boya hobbit diyenin anasinin ta aminin ortasini gibim huur cocugu sanki 5 metre insanlari boyuna gore yargiliyor katiksiz insafsiz orul orul huur cocugu sen kimsin lan yarram?

    neyse. cidden 10 kilo kastan gidermi panpalar?
    ···
    #118873671 şikayet
  20. 20.
    0
    panpa yazın erir onlar kışa sağlamsın.
    ···
    #118873678 şikayet