yukarıya çıkmalı şu saatler asosyal dolu

helal ustam zayıflaman harika bende cocukken cok kıloluydum verdım kılomu dırek spora basladım bende spor yapıyorum senın vucut yapın ektomorf kas gelısımın zor ama parcalı daha ıyısını beklıyoruz

http://imgim.com/g8Xyn3 benım vudum kalın bu 1 sene oncekı fotografım bu yaz defınasyona gırdıkten sonra paylasarım *

yukarı

beyler yokmu ulan aranızda bir gram olsun sporla ilgilenen amk

@4 107 kg squat cok iyi panpa büyütme fazla

Cok iyi panpa tebrikler , aynen kesinlikle tatmin olmak yok tatmin olursak biteriz,bu lafı harbi tuttum. Bugün ki 107 kilo squat gozumde cıg givi büyüyordu hafif yollu motivasyon oldu

izleyeni gibsinler amk suriyelisi

Ee nerde

3 saatlik bi uğraş verdim. Ama bu 3 saatlik uğraşı vermek için bi 2.5 yıl ayrı bi uğraş verdim. Sağlam emek yatıyor ona göre

edit: bu arada kendi videom olmasına rağmen sonda gözlerim doldu