tümü

1yıllık değişimim capsliiiiiiiiiiiiiiiiiiii

  1. 1.
    +10
    kanka ilaç milaç alcagına keşke bi şort alsaydın 1 sene amk koskoca 1 sene lan. ama iyi farketmiş bak
    ···
    #153503676 şikayet
  2. 2.
    +1 -3
    beyler tabi 1 yıl boyunca fitness yapmadım ama..

    evde 2-3ay dambıllarla yaptım.

    2ay fitnessa gittim.*2ay ara verdım.

    şimdi gideli 1.5 ay oldu,beslenme uyku v.b düzen de hepsi.. eskiden pek düzenli değildi.

    http://www.imgim.com/image/psam4kp.jpg/

    edit:lan bin kuruları 1yıl fitness yapmadım toplam 3.5 4ay felan oldu
    ···
    #153503637 şikayet
  3. 3.
    +1
    @2 haklısın panpa şukunu verdim
    ···
    #153503702 şikayet
  4. 4.
    +1
    küreği bile boşa çeksen en azından kol kası yapardın
    ···
    #153503732 şikayet
  5. 5.
    -1
    https://www.youtube.com/watch?v=V0gLSwWeuW0
    sus seni bunun gibi çıkarırım
    ···
    #153503872 şikayet
  6. 6.
    0
    Günlük 2 şınav 3 mekik çeksen böyle olursun zaten *
    ···
    #153504809 şikayet
  7. 7.
    0
    lan fakirlikten hep aynı sortumu giyiyorsun
    ···
    #153504631 şikayet
  8. 8.
    0
    iki resimde hiç bir fark bulamadım
    ···
    #153504489 şikayet
  9. 9.
    0
    aha bu da ben amk yıllardır aynı terane..

    https://www.facebook.com/...49&type=2&theater
    ···
    #153504406 şikayet
  10. 10.
    0
    Panpa bu işlerden anlıyorsun bu başlıktayım yardım etsene
    fitness işinden anlayanlar bir yardımcı olun
    ···
    #153505777 şikayet
  11. 11.
    0
    vucudun çok hoş gel ben seni ışide cariye olarak alıyımmmmmmmmmm
    ···
    #153505816 şikayet
  12. 12.
    0
    yaş 12 amk vücuda bak en son 14 15 yıl önce bile bundan daha iri ve kaslıydım amk
    ···
    #153505899 şikayet
  13. 13.
    0
    sadece kamera açısı değişmiş gibi
    ···
    #153505900 şikayet
  14. 14.
    0
    aradaki farkı buldum beyler. denizde böyle kahverengimsin bişey var
    ···
    #153505936 şikayet
  15. 15.
    0
    bu ne amk ahahha
    ···
    #153505953 şikayet
  16. 16.
    0
    1 senede değişen tek şey güneşin vuruş açısı olmuş amk
    ···
    #153506898 şikayet
  17. 17.
    0
    hah @19 acıklamış amk
    ···
    #153504140 şikayet
  18. 18.
    0
    olum adam 1yıl fıtnessa gıttım dememiş ki toplasan 3-4 ay gitmiş amk cahil binleri okusanıza
    ···
    #153504069 şikayet
  19. 19.
    0
    buna vücut mu diyonuz?
    ···
    #153503992 şikayet
  20. 20.
    0
    up up up up up up
    ···
    #153503677 şikayet