tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.

193 boy 100 kiloyum yağ oranım

  1. 1.
    +1 -5
    %17 1 aydan beri haftada 3 gün yüzme 4 gun bodybuidinge gidiyorum. ayak bileğimde platin oldugu kardiyo olarak kosu yapamıyorum ve yag oranımı 1 yıl içinde %8 lere cekmek isiyorum kosu yerine etkili bi kardiyo oneriniz var mı ?
    ···
    #163749686 şikayet
  2. 2.
    -1
    uppppppppppppppppppppp
    ···
    #163750359 şikayet
  3. 3.
    0
    upuppupuppupupu
    ···
    #163750385 şikayet