tümü

/i/Spor

190kg squatta iki tekrar giriyorum

  1. 1.
    +3 -6
    nasil zumqiler iyi mi sizce?
    ···
    #200234826 şikayet
  1. 2.
    +16 -1
    bacaklardaki deliklere bakınca kim kime giriyor belli
    ···
    #200234837 şikayet
  2. 3.
    +2
    bune lan
    ···
    #200234842 şikayet
    1. 1.
      0
      bacaklarım ve muallak çoraplarım ama muallak değilim xd
      ···
      #200234879 şikayet
  4. 4.
    +22
    Sağ bacağında somun ekmek çıkmış OC
    ···
    #200234846 şikayet
    1. 1.
      0
      ahjaajjsjssj harbi lan somun ekmege benzior
      ···
      #200235043 şikayet
  6. 5.
    +7
    bacakların farklı aq
    el olsa anlarım da yoksa...
    ···
    #200234880 şikayet
    1. 1.
      0
      tek bacak leg press de calisiom ayri ayri farkli acilardan vurmus olabilir solda daha gucluyum bazen bazen de sagda iyi basiom
      ···
      #200234920 şikayet
    2. 2.
      +3
      yoksaa footjob falan mı aq rkjwdkjwck
      ···
      #200240030 şikayet
      1. 1.
        0
        haydaaa xd
        ···
        #200244666 şikayet
  8. 6.
    +3 -1
    salonda makine sırası bekleye bekleye kas yapmış reisim benim
    ···
    #200234886 şikayet
    1. 1.
      0
      yok la haltercinin makinelerle işi nadir olur ben serbest ağirlikciyim squat bench deadlift overheadpress ve rowlar...
      ···
      #200234941 şikayet
  10. 7.
    +2
    insan bacakları böyle mi amk
    ···
    #200234900 şikayet
    1. 1.
      0
      aynen sendekiler de buna benzior esasinda var olan kaslari buyutursen bunu andiran belki bundan daha buyuk bi sekil cikacak xd
      ···
      #200234971 şikayet
      1. 1.
        0
        Nickime bak
        ···
        #200235261 şikayet
  12. 8.
    +2
    Vastus intermedius ve vastus lateralis nerde amk full vastus medialis geliştirmişsin
    ···
    #200235406 şikayet
    1. 1.
      0
      kanka halterci estetiğe bakmaz ağırlığa güce bakar ben squatımı yaparım oralara vurmuş hep xd
      ···
      #200235804 şikayet
    2. 2.
      0
      Hadi bakalım powerlifter yönündeyim diyorsun
      ···
      #200237816 şikayet
    3. 3.
      0
      aynen powerliftinge daha yakın çalışma stilim
      ···
      #200237838 şikayet
      4. diğerleri 1
  14. 9.
    0
    Geçmiş olsun pnp hastalığının ismi ne?
    ···
    #200235449 şikayet
    1. 1.
      0
      Bodybuilding müptelasıyım
      ···
      #200235783 şikayet
    2. 2.
      0
      2 tekrar yapıyosan daha çok powerlifting müptelası gibisin
      ···
      #200237565 şikayet
      1. 1.
        0
        düşük set düşük tekrarlı bodybuilding diyelim tam powerlifting de değil çünkü bneim çalışma stilim xdd
        ···
        #200237822 şikayet
  16. 10.
    0
    Bunca emek bunca ter bu iğrenç görüntü için miydi ? Tebrik ederim süpersin.
    ···
    #200237024 şikayet
    1. 1.
      0
      bunca emek 200Kg den fazla squat girmek için ama ağırlık arttıkça vücut şekilden şekile giriyor napayım.
      ···
      #200237115 şikayet
  18. 11.
    0
    2 posta helal et
    ···
    #200238762 şikayet
    1. 1.
      0
      helal hoş olsun
      ···
      #200244693 şikayet
  20. 12.
    0
    200 e iki tekrar giriyorum hiç ego yapıalcak bir şey değil millet 300 300 basıyor amk
    ···
    #200239269 şikayet
    1. 1.
      0
      18 yasinda ve steroidsiz 300 300 degil toplam agirlik 300kg bile giremezsin
      ···
      #200244747 şikayet
  22. 13.
    -1
    Karı mısın lan top squat kadın işidir
    züt büyütür
    ···
    #200239710 şikayet
    1. 1.
      +3
      Gerçekten dünya da bu kadar dar kafalı insan olduğuna inanamıyorum.
      ···
      #200240404 şikayet
    2. 2.
      0
      squat efsaneee
      ···
      #200244777 şikayet
    3. 3.
      0
      Allahım bu kulunu hangi amaç uğruna yarattın! Tmm sakinim bak evlat eğer sismansan gereksiz yağlardan kurtulduğu için olması gereken gibi olur ama eğer zayıfsan sekillenince sana büyümüş gibi gelir tüm gün pc başında oturarak sen bunu zaten yapiosun
      ···
      #200248344 şikayet
      4. diğerleri 1
  24. 14.
    0
    Sol bacağındaki deliktenmi ilişkiye giriyorsun
    ···
    #200240613 şikayet
    1. 1.
      0
      ilişkiye girmedim hiç
      ···
      #200244790 şikayet
  26. 15.
    0
    En son 195 girmiştim ama tek tekrar
    ···
    #200240865 şikayet
    1. 1.
      0
      maaşallah
      ···
      #200244798 şikayet
  28. 16.
    +1
    Okumayın feriştah gibici oldum
    ···
    #200241594 şikayet
    1. 1.
      0
      ozaman sana şuku
      ···
      #200244824 şikayet
  30. 17.
    0
    tekniğin iyi ama geliştirmen lazım
    ···
    #200241835 şikayet
    1. 1.
      0
      geliştiricem abi
      ···
      #200244706 şikayet
  32. 18.
    0
    Bacagini koltuga bastırip büyütme muallak
    ···
    #200242407 şikayet
    1. 1.
      0
      oturuyodum amuk
      ···
      #200244656 şikayet
  34. 19.
    0
    Bacağını gibem bu ne lan
    ···
    #200242880 şikayet
    1. 1.
      0
      bacaklarım
      ···
      #200244649 şikayet
  36. 20.
    0
    iki tekrar 190 nasil oluyor panpa 190+190 mi yoksa mesela 100+90 mı
    ···
    #200245473 şikayet
    1. 1.
      0
      190Kgyu sirtima aliom sonra 2 kere domalip kalkiom 2 tekrar oluyo
      ···
      #200248552 şikayet