tümü

19 yaşındayım ve uykusuzluk çekiyorum

  1. 17.
    0
    insomnia'nın cool olduğunu zanneden hastalık hastası evhamlı ergen
    keşke herkesin sıkıntıları seninki kadar basit olsaydı..
    gerçek bir insomniac tam 4 ay toplamda 10 saat ancak uyumuş olandır..
    ···
    #148108189 şikayet
  2. 16.
    0
    @1 ben hergun oyleyim ama yasin ufak diye daha kabullenememissin biraz buyuyunce kabulleniyorsun artik gece 5:30 da pc yi biraktim kacta uyudugmu bilmyorum sabah 8 uyandim yine ise geldim calsiyorum 1 neskafe 1 sigara falan idare ediyorum senelerdir
    ···
    #148108162 şikayet
  3. 15.
    0
    papatya çayı iç panpa iyi gelir
    ···
    #148108118 şikayet
  4. 14.
    0
    Kapat gözlerini uyu dahası war mı ak
    ···
    #148108070 şikayet
  5. 13.
    0
    @22 olabilir valla hayatımda ders calısmadan ünv felan okudum işte varsada bu kadar panpa *
    ···
    #148108023 şikayet
  6. 12.
    0
    @1 panpa bende senin gibiyim 3 saat değilde günde 4-5 saat uyku yeterde artardı bile bu üniverstede bana avantaj gibi geldi sabah 5 e kadar uyumazdım 9 30 daki derse yetişirim düşün artık , sonuç ne oldu patlayan kafa sendromu diye gibim bi uyku hastalığına tutuldum düzenli işte çalışıyorum 4 yıldır zamanla uyumayı öğreniyosun sen kendine bi iş felan bul gündüz dışarda ol yani ama önce doktora git sen ihmal etme panpa
    ···
    #148107374 şikayet
  7. 11.
    0
    panpa bende senin gibiydim şu son 5-6 gün içerisinde düzelttim uykumu
    8-9 saat uyuyorum artık

    havaların ısınmasından dolayı oluyor
    bende 12 de yattım 8.30 da kalktım mesela bugün

    1 ay önce sabah 9 da uyuyup akşam 6 da kalkan birisiydim

    uyku düzeninin bozulmasıyla alakalı bu panpa , geçen hafta pazartesi

    4 saat uyudum , akşam da 6 da yatıp 12 de falan kalktım, ardından 4 te yatıp gene 3 saat uyudum, bu böyle çarşambaya kadar gitti

    sonra çarşamba günü, akşam uykum gelince uyumadım, çünkü akşam 6 saat , sabah 3 saat uyuyorsun ) uyku dengeleniyor bu şekilde ama hep uykulu geziyorsun amk

    sonra çarşamba günü dayandım, 4 saat , o gün bir 8 saat uyumayı bekliyordum ama gene 4 saat uyudum , ondan sonra ki gün ise şansa hasta oldum ,bademciklerim çabuk geliyor amk , ateşli bir şekilde uyudum 7 saat aralıksız falan


    sonra ki gün 6 saat sonra 8 , derken 9 a kadar çıkarttık çok şükür

    özetle:     havalar ısındığından dolayı, uyku dengesi bozulduğu an ,düzeltmesi uzun zaman alıyor ''

    not: bademciklerim gelmese, hala bu şekilde devam ederdi bence, ilaç al panpa
    ···
    #148107025 şikayet
  8. 10.
    0
    onemli degil bendede vardi o sorun surekli papatya cayi ic 1 haftaya duzelir bu arada gecmis olsun
    ···
    #148106995 şikayet
  9. 9.
    0
    Sut ic,gunde 1 litre ic bak nasil uyuyorsun
    ···
    #148106872 şikayet
  10. 8.
    0
    inşaat ta çalış sabahtan akşama kadar uykusuzluk cekmezsin
    ···
    #148106850 şikayet
  11. 7.
    0
    Brezilyanın dunya kupası maclarını izle ne sıkıcı lan ben hep uyuyakalıyorum
    ···
    #148106772 şikayet
  12. 6.
    0
    hayatta bi hedefinin olmamasindan kaynaklaniyor ya da bi isle mesgul degilsen, bunlar uykusuzlugun habercisidir. kendini erken kalkmaya odakla belli bi saatin olsun. biseylerle mesgul ol orasini sen daha iyi bilirsin yeter ki bos durma. ben de senin gibiydim uyuyamiyodum ama uyanmakta istemiyordum. boyle sacma bi pgibolojideydim. peder ayagini kirdiktan sonra erken kalkip dukkana gidiyorum yaklagib bi aydir. acikcasi duzeldi sorunum. gece 11 dedin mi uyku bastiriyo zor dayaniyom uyumamak icin. boyle iste panpa dedigini anladigini saniyorum
    ···
    #148106686 şikayet
  13. 5.
    0
    kanka papatya cayi veya melisa cayi ic manyak oluyor hayvan gibi uyuyon hem dogal
    ···
    #148106677 şikayet
  14. 4.
    0
    bir sorunun var kardeşim pgibolojik. sor bi kendine düşün ilaç içme hemen amk
    ···
    #148106518 şikayet
  15. 3.
    0
    Antidepresan falan iç uyku duzeninide hallediyormuş
    ···
    #148106483 şikayet
  16. 2.
    0
    keşke çektiği şey bir tek bu olsa ergenlerin
    ···
    #148106443 şikayet
  17. 1.
    0
    ben depresyondayken bundan da az uyurdum. ölmedim. ama şu var senin ne sorunun var da böylesin. çünkü gerçekten çok kötü uykusuz kalmak
    ···
    #148106439 şikayet