tümü

/i/Yardım

185 boy 94 kiloyum 12günde 5kilo vermem

  1. 8.
    +2
    havuzda bol bol yüz, sevgilini bol bol gib.

    bu ikisini yaptığın zaman zayıflama garantisi veriyorum sana. günde 5 at bak kalıyo mu o göbek
    ···
    #162781158 şikayet
    1. 1.
      0
      eyv pnpa :D
      ···
      #162781511 şikayet
  3. 7.
    0
    panpa birden yüklenme ilk 2 gün hafif tempolu yürüyüş ter atana kadar.4 . 5. gün hafif koşu yine ter atana kadar gibi... un şeker ani den kesebilirsin.ama düşük karbonhdrat almalısın kas kaybı çok olmasın. yani sıkı bi diyet. vucudunu kalbini fazla zorlamadan ter atana kadar koşu. senin 5 günde işini görür.
    ···
    #162780216 şikayet
    1. 1.
      0
      sağol panpa tavsiyene uyucam
      ···
      #162781500 şikayet
  5. 6.
    0
    uppppppppppp
    ···
    #162778572 şikayet
  6. 5.
    0
    kas dan kaybedersin..ama tavsiyem akşamları kardiyo yapman tatlıdan undan uzak durman 5 günde pis yağları atarsın en azından 1 kilo
    ···
    #162778203 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa geçen sene böyle bir sıkı diyeti girmiştim 2kilo verdim haftaada kardiyo dediğin herün spor yapıyorum ama yiroumda 1kilo veremiyorum
      ···
      #162778485 şikayet
  8. 4.
    0
    KASAYI YAN YATIR
    ···
    #162778192 şikayet
  9. 3.
    0
    sex yap
    ···
    #162778168 şikayet
  10. 2.
    0
    Benim boyum 1.92
    ···
    #162778166 şikayet
  11. 1.
    0
    lazım beyler nasıl olcak o iş manitayla havuza gitçez nasıl zayıflayabiliriz
    ···
    #162778157 şikayet