tümü

185 boy 75 kilo normal mi lan

  1. 1.
    +1
    ne dersiniz panpalar? göbeğim yok. spora da başladım, 10 antrenman yaptım. tavsiyelerinizi, eleştirilerinizi, taşşak geçmelerinizi beklerim.
    ···
    #114542731 şikayet
  1. 2.
    +1
    80 ol yada 1.90 ol
    edit:yok kanka yanlış anlama, o zaman 80 ol sen *
    ···
    #114542825 şikayet
  2. 3.
    0
    aynı benim fizik amk. 5 kilo fazlayım sadece.
    kaldırabilirsen yap bunu : http://www.youtube.com/wa...p;list=WLC4D51B4AAD8B8CE4
    ···
    #114542871 şikayet
  3. 4.
    0
    @2 1.90 ol derken inceden liseli diye sürttürdün de tutmadı panpa, yaş 27 amk.
    ···
    #114542875 şikayet
  4. 5.
    0
    187 boy

    85 kiloyum panpa bence zayıfım yani
    ···
    #114542900 şikayet
  5. 6.
    0
    yaşın küçükse biraz daha boy uzatmaya çalış 90 olmaya bak sonrada 80 82 kilo fln ol ama yağsız kas olsun
    ···
    #114542907 şikayet
  6. 7.
    0
    @3 panpacım yapmasına yaparım da benim düşüncem pek beach vücudu değil. hacimlenmeye yönelik çalışmak niyetindeyim. six pack'ten ziyade iri kol, iri göğüs, iri kanat, iri omuz daha iyidir. şimdilik bu kiloda zor tabii, zamanla.
    ···
    #114542963 şikayet
  7. 8.
    0
    @5 yağ oranına bağlı panpa. göbeğe gittiyse o kilo bi manası yok tabii. zayıf da değilsin abartma amk.
    ···
    #114542994 şikayet
  8. 9.
    0
    @6 yaş 27 la deli çoban.
    ···
    #114543010 şikayet
  9. 10.
    0
    bu arada enteresan bi kemik yapım var. kollar bacaklar boyun falan uzun, omuzlarım geniş, ama göğüs kafesim dar. bu ekgibliği gidermek için kanat/sırt büyütmeye çalışacam amk.
    ···
    #114543152 şikayet
  10. 11.
    0
    @1 ben boy 190 kg 74
    ···
    #114543227 şikayet
  11. 12.
    0
    zayıfsın pic az bısıler ye uflesem ucucan

    100 kıloya kadar yolun var sonrası zarar
    ···
    #114543434 şikayet
  12. 13.
    0
    203 cm boyum var 60 kiloyum, küfürleri alayım.
    ···
    #114543701 şikayet
  13. 14.
    0
    1.86 boyum var 84 kiloyum..

    kardeşim kilo al ama protein ağırlıklı

    6 kilo kas alsan senden iyisi olmaz..
    ···
    #114543814 şikayet
  14. 15.
    0
    @11 piknik tüpü
    ···
    #114544728 şikayet
  15. 16.
    0
    @12 üflesen uçacam mı? bunu yüzüme söylesene delikanlı panpam benim.
    ···
    #114549517 şikayet
  16. 17.
    0
    @14 1 senede 10 kg kas alabilir miyim ki lan?
    ···
    #114549560 şikayet
  17. 18.
    0
    ah be panpalar siz ne giblemez adamlar oldunuz böyle?
    ···
    #114550267 şikayet
  18. 19.
    0
    giblenmediğim o üzücü dakikalar...
    ···
    #114551788 şikayet
  19. 20.
    0
    giblemediler.
    ···
    #114552284 şikayet