-
1.
0anana benziyomuşsun fiziksel olarak
-
2.
0panpa karbonhidratlı yiyeceklerye spora gitmeden önce enerjin olsunki sporu iyi yapabilesin
-
3.
0panpa yönelmesen daha iyi dogal beslen.. hocana besin programı yaptır. kilo alırsın
-
4.
0bendede kilo alma sorunu vardı.. program yaptırdım kilo aldım ve kasa dönüstürdüm panpa
-
5.
0bu sıcakta gitme kışın git
-
6.
0@1 bende aynı durumdayım ama voleybol oynuyorum la ben
-
7.
0amk panpa bnm boyda 1.84 felan kilo 65 iyi bi program bulursan burdayım
-
8.
0boy 1.82 kilo 60 tı 2 -2,5 aya 81 kilo oldum.. ondan sonra yagları kasa cevirdim simdi 75 kiloyum panpa. dogal besleniyosun kafan rahat oluyo
-
9.
0bodyciler günde 10 tane yumurta yer panpa protenini dıbına koyar
-
10.
0kaç para la spor salonuna üyelik
-
11.
0rezerved
-
12.
0progrdıbını işi blen biri yapar sende uyarsan alırsın panpa tabii hastalıgın yoksa kimisinde hastalık oluyo kilo alamıyo
-
13.
0rezerve
-
14.
0panpa sabahları bal yumurta lor peyniri öglen pirinc pilavı tavuk ara ögün kuruyemiş spordan önce mutlaka ye öglen yine pilav tavuk balıkta yiyebilirsin salata asla kola içme cikolata yeme saglıksız tatlı yiceksen sütlü tatlılardan ye ara ögün meyve ye aksam bulgur pilavı corba flan yiyebilirsin yine tavuk balık salata. yatarkende bi bardak sütün içine corba kasıgıyla bal koy bide yumurta kır muz at karıstır güzelce onu iç.. baya uzun oldu a.q. yazana kadar ebem gibildi
-
15.
0panpa en iyisi hocanla konus.ben ne desem yalan olur kendine göre hazırlatman lazım..
-
16.
0panpa sen zaten baya hata yapıyosun.. gittinmi bırakmıcan calıstıgın saatler bile aynı olcak nerdeyse müthiş bi düzenn olması lazım..bi kişi ile arkadas ol motive olursun bide ordaki kaslı binlere özen..
-
17.
0önce attir sonra iç panpa
-
18.
0panpa boyum 185 kilom 65di. 72ye kadar cıktım 1 ayda. spor salonuna gidip 1 ay sonra ayrılıyodum, bidaha gidip biddaha ayrılıyodum. sadece kilo almak için gidiyodum ben. daha sonra bi ilaç tavsiye etti doktor onu kullanmaya başladım kilo almaya başladım. kilo almamış spora başlama panpa heves kalmıyo zayıfken. ilacın adı pharmaton fiyatı 40 lira. ilacın en güzel etkisi günde 4-5 saatlik uyku sana yetiyo enerji doluyosun.
-
19.
0vücut geliştirme yapacan panpa
-
20.
0@42 gitmeye üşeniyorum ne lan gittikçe gidesi gelir insanın ağırlık bastıkca özgüvenin artar vücut ağırlığı ister zaten sen başla anlarsın