1. 26.
    0
    75 fakat olay kiloda bitmez kas lazım, o boyla 85 kilo olup 10 numara vucudunda olabilir olay kas oranında biter
    ···
  2. 27.
    0
    evet panpa önemli olan yag oranı yani kas yaparsan tamam
    ···
  3. 28.
    0
    180im 54 kiloyum
    ···
  4. 29.
    0
    2,05 50 kiloyum
    ···
  5. 30.
    0
    @5 oğlum gel seni yemeğe zütüreyim lan gurumusun amk 54 kilo ne
    ···
  6. 31.
    0
    vücut geliştirmeye gittimde 50lere çıktım onun öncesinde 45i geçemiyordum
    ···
  7. 32.
    0
    75-80 arası ideal git yemek ye amk
    ···
  8. 33.
    0
    75-80 arası diyen kofti bodycilere bak sen *

    yaşına göre değişir, önce yaşını söyle
    ···
  9. 34.
    0
    18 yaş
    ···
  10. 35.
    0
    ···
  11. 36.
    0
    77-82 olsan acayip giderin olurdu @1
    ···
  12. 37.
    0
    @10 dıbına koyduğum şimdiye kadar hiç body yapmadım kilom 61 lan
    ···
  13. 38.
    0
    panpa ben 1.80 im 80 kg yim ,kaslıyım ama hayvan gibi duruyo 10 kg yağ yakıp 70 de fit olarak kalsam brazzers daki kel adam gibi olurum, yani fit istiyosan 65-70 hayvan gibi olayım diyosan 75-80. gerisi zaten zor ve çok abez durar
    ···
  14. 39.
    0
    eğer boyun 180 ise 70 kg idealdir 10 aşağısı diye bilyiorum ben
    ···
  15. 40.
    0
    75-80 arası panpa
    ···
  16. 41.
    0
    183 boyum var 72 kg
    halbuki 78 olmam gerek
    ···