tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

180 boy 70 kilo

  1. 1.
    +3
    öncelikle muhtemelen skinniy fatsın göbeğin yağlı , fazla yağlı abur cubur yenmez aq köylüsü.

    ben 1,83 76 kgyım ama ben kaslı olduğum için zayıf değil fit gözüküyorum.

    Sana tavsiyem , spor salonuna başla yada evde barfiks şınav çekerek vucudunu biraz şekle sok , beslenme olarak kahvaltıda yumurta , süt peynir aban , döner yiyebilirsin , günlük 100 150 gr protein alsan yeter , haraket durumuna görede 1500 yada 2000 kalori alman lazım bu şekilde sağlıklı kilo alabilirsin , öyle çikolata vs yiyerek yağlanırsın alacağın kilodan hayır gelmez.
    ···
    #204492575 şikayet
  2. 2.
    +3
    Tıpa tıp aynı kalıbız 180e 72yim ben ideal sağlıklı vücut bu
    ···
    #204492289 şikayet
  3. 3.
    +2
    Ramazan ayındayız bin. Çükülendin.
    ···
    #204490345 şikayet
    1. 1.
      +1
      yıl olmuş 2019 oruç ne az medeni ol be
      ···
      #204490350 şikayet
    2. 2.
      +2
      Haaa. Ne ? Geldik mi ya o kadar ? Vay amk.

      Şaka bi yana saygı duyalım kanka.
      ···
      #204490359 şikayet
  5. 4.
    +1
    1.75 70 im ama şişman gözüküyorum değişik şeyler 80 kilo adam benden zayıf gözüküyor
    ···
    #204492010 şikayet
    1. 1.
      +3
      Yağ oranın yüksek kas kemik kütlen düşüktür
      ···
      #204492278 şikayet
      1. 1.
        +3
        Fitness falan mı lazım düzeltmek için
        ···
        #204492306 şikayet
      2. 2.
        0
        Onu bilene soracaksın ama yağ kaybederek kas kazanman lazım rahatsız oluyosan
        ···
        #204492521 şikayet
  7. 5.
    +1
    Vay amk.
    ···
    #204490989 şikayet
  8. 6.
    +1
    180 boy 86 kilo alma kilo falan
    ···
    #204490799 şikayet
  9. 7.
    +1
    Reis sende benim gibisin yapacak bişey yok
    ···
    #204490795 şikayet
  10. 8.
    +1
    bizim statlar eşit pnp
    yolunu bulursan bana da söyle
    ···
    #204490460 şikayet
  11. 9.
    +1
    188 boy kilo 67 amk ben ne yapayım hiç bir türlü kilo alamıyorum :(
    ···
    #204490352 şikayet
    1. 1.
      +2
      son 1 aydır full abur cubur ile beslendim bi taka yaramadı amk :D

      panpa bu millet nasıl obez olmaya başarıyor amk xd
      ···
      #204490365 şikayet
      1. 1.
        +4
        Harbi ya kilo veremiyorum diye ağlıyor anasını satayım ben bir öğün geç yiyeyim 5 kilo veriyorum direk
        ···
        #204490375 şikayet
  13. 10.
    +1
    Görmeden bi şey diyemem yavruuum
    ···
    #204490328 şikayet
    1. 1.
      +1
      kendimi ifşalamam ben bebeeem
      ···
      #204490331 şikayet
  15. 11.
    +1
    Bende 1.80 50 kiloyum senden çok yiyorum
    ···
    #204490324 şikayet
    1. 1.
      0
      Amlımısın yoksa rakamları falan mı bilmiyorsu, ya ad Anoreksiyan var 180 50 kg olur mu amk
      ···
      #204491575 şikayet
      1. 1.
        0
        Oluyormuş işte amın evladı
        ···
        #204491735 şikayet
      2. 2.
        +4
        yarın gel halter olarak işe başla :D
        ···
        #204492550 şikayet
  17. 12.
    +1
    la ben 1.80 boy 78 kiloyum amk 70 kilo gayet iyi nesini beğenmiyosun
    ···
    #204491807 şikayet
  18. 13.
    0
    1.87 56 kilo 23cm ne diyorsun amın evladı 1 saat aç bırak beni senden başlar bacına kadar kemiklerinizdeki eti bile dişlerimle sıyırırım. bi ara açlıktan canlı danayı ısırdım aq.
    ···
    #204493217 şikayet
  19. 14.
    0
    şükret bin
    ···
    #204493059 şikayet
  20. 15.
    0
    Gayet iyi işte ben kaç aydır zütümü eritmeye çalışıyorum bırak kalsın
    ···
    #204493008 şikayet
  21. 16.
    0
    evde tam imciciye uygun bir şekilde yat 7 24 hareketsiz kal bide çok yemeye değil sık yemeye bakar sürekli abur cubur yersen alırsın rahatça
    ···
    #204491960 şikayet
  22. 17.
    0
    Gel bi sağlam bi döveyim dr metabolizman yavaşlasın o zaman kilo alırsın cılız bin seni
    ···
    #204500578 şikayet
  23. 18.
    +3 -4
    boy 182 falan da 180 diyorum. ben nasıl kilo alacam lan ?

    hayvan gibi yiyorum amk . mesela az önce 1 ekmek pasto 1 büyük boy hamburger 1 tabak patates kızartması yedim üstüne 1 kola içtim.

    sabah pilav üstü döner yedim

    akşam da 2 çikolata yerim

    az mı yiyorum lan ben ? neden kilo alamıyorum amk. 2 günde 1 tuvalete gidiyorum peki bu yediklerim nereye gidiyor ?

    böyle bedenin dıbını gibeyim ya

    not: fotodaki gibi biri de değilim amk :D
    ···
    #204490315 şikayet