-
1.
0panpalar nolur bi yardım edin la 4 gün oldu spor salonuna yazıldım protein tozu al demeyin kullanmıcam onu
yağlı şeyler cips kuruyemiş önermeyin sivilce var zaten artmasın daha hadi la lütfen
-
2.
0upupupupupupup
-
3.
0upupupupupupuppu
-
4.
0upuuppupupuuppupupuuppuup
-
5.
0upupupupupupupp
-
6.
0upupupupupupup
-
7.
0ekmek hacı. karbonhidrat al bol bol. ben ekmeğii bıraktım 6-7 kilo verdim bi kaç ayda sen de alırsın heralde biraz arttırırsan ekmeği
-
8.
0ayağına taş bağla panpa
-
9.
0az gibiş normal kilona dönersin bebiş
-
10.
0çok yiceksin oda ayda 1 kilo anca alırsın zor işte kilo almak
-
11.
0@7 3-4 dilim yiyebiliyorum bi öğünde daha fazlasını yiyemiyorum midem almıyo
-
12.
0bayramda ramazan cadırlarından cıkma bayramdan sora camiye takıl safta en onde hocaya yakın ol yardım gelır gecmıs olsun
-
13.
0panpa kilo almak istiyosan yoğun karbonhidrat içeren şeyler yemen lazım ve buna en güzel örnekte makarna pilav yemek bol bol ye makarna pilavı
-
14.
0ananı gibiyim o nasıl boydur kilodur ahahahhhahsh
not:174
50 :/ -
15.
0boyunu kısalt.
-
16.
0@14 1 tabaktan fazla yiyemiyorum amk ne yapcam
-
17.
0body forumlarına girip sor amk...
-
18.
0upuuppupupupuup
-
19.
0uppupupupuppupuupup
-
20.
0ben bile 180 boyunda 66 kilo olmama rağmen şişman değilim sen tığ gibi bişesindir kesin amk