-
5.
0panpa erkeklerde 21 yaşına kadar kadınlarda ise 17 yaşına kadar uzama devam eder
-
4.
0http://www.agizdissagligi...tent/uploads/egzersiz.jpg
http://www.uzamaxsitesi.c...ent/uploads/2013/07/1.jpg
http://www.basketbolbilgi...oy-uzatma-teknikleri1.jpg
bonnus: http://botanikreyon.net/UrunResimleri/vpills.jpg
he yok yine mi olmadı? bonnus 2: http://www.sahibinden.com...zli-topuk-126477032/detay -
3.
+1 -2panpa 19 yaşındayım boyum 1.85 ve 16-17 yaşındayken boyum 1.60 dı. sakarya yıldızlar takımına seçildim takıma seçildiğimde boyum 1.70 falandı. takımdan ayrı antrenman yapa yapa boyum koptu gitti.
özet: basket oyna. tavsiye: bol bol turnikelere gir smaç basmaya çalış. -
2.
0topuklu giy en az 5 cm uzarsın
-
1.
03-5 arası olabilir panpa bazıları geç uzuyor