1. 5.
    0
    panpa erkeklerde 21 yaşına kadar kadınlarda ise 17 yaşına kadar uzama devam eder
    ···
  2. 4.
    0
    http://www.agizdissagligi...tent/uploads/egzersiz.jpg
    http://www.uzamaxsitesi.c...ent/uploads/2013/07/1.jpg
    http://www.basketbolbilgi...oy-uzatma-teknikleri1.jpg
    bonnus: http://botanikreyon.net/UrunResimleri/vpills.jpg

    he yok yine mi olmadı? bonnus 2: http://www.sahibinden.com...zli-topuk-126477032/detay
    ···
  3. 3.
    +1 -2
    panpa 19 yaşındayım boyum 1.85 ve 16-17 yaşındayken boyum 1.60 dı. sakarya yıldızlar takımına seçildim takıma seçildiğimde boyum 1.70 falandı. takımdan ayrı antrenman yapa yapa boyum koptu gitti.

    özet: basket oyna. tavsiye: bol bol turnikelere gir smaç basmaya çalış.
    ···
  4. 2.
    0
    topuklu giy en az 5 cm uzarsın
    ···
  5. 1.
    0
    3-5 arası olabilir panpa bazıları geç uzuyor
    ···