ben 4 tane finale girdim sigarasiz bir sekilde. bir de bizim finaller 1,5 - 2 saat sürüyor. canim sigara isteyince odaklanamiyordum eskiden, sigarayi biraktim rahatim artik.

sokayim sigarasina ya. yürürken nefesimin acildigini hissediyorum. hantallik gitti, hizli hizli yuruyorum. eskiden derin nefes aldigimda oksijen yetmiyor gibi geliyordu, simdi cigerimin dibine kadar girdigini hissediyorum oksijenin.

yazık amk

ibret al benden

yok yok daha da deneme, asla da şartlama kendini. bu sefer her sinirlendiğinde sigara içmek isteyeceksin. sonra mutlu olunca da yakayım diyeceksin, sonra yemek üstü kahve yanı vs. bir bakmışsın tiryakisin.

ya beni korkutan 2,5 sene sigara içen bir arkadaşım vardı, tekrar başladı. hani bir laf var, sigara bırakılmaz, sigaraya ara verilir diye. gerçi 30 yıldır içmeyenler de var, bilemiyorum benim durum nasıl olacak.

Azmine bağli tamamen pgibolojik yok nikotunu otu taku diye bişey yok
Ben yanımda birakacam diyip bida ağzına almayanlar gördüm diyorum canın falan cekmiyormu yok olum ne salakça bişey bu sende içme artık parana sağlığına yazik diyor

geçmezse bir karton parliament aqua'nı alırım ama.

okurken tahrik oldum amk.

Oyyyşşşş panpa 5 gündür çekmiyodum 1 haftalık rekorumu kırmaya çalışıyodum boşaldım aq

bazen koy zütüne olm iç gitsin diyorum da elbet bir gün -erkenden ölmezsek- süründürecek amk icadı, hastane olayı gözümü korkutuyor.

Bak beni gaza getirme çıkartma balkona akşam 4 e kadar uyuyamadım zaten

allahın işine karışma lan bin kurusu.