tümü

16 yaşındayım kas yapmak

  1. 1.
    +2 -1
    şuku istemez nereni çalıştırmak istiyorsan al videolu anlatım :

    http://www.coopersguns.co...os/exercise-encyclopedia/
    ···
    #74079047 şikayet
  2. 2.
    +1
    @4 Şuku panpa
    ···
    #74078763 şikayet
  3. 3.
    +1
    osbir çek kolların kaslanır
    ···
    #74078719 şikayet
  4. 4.
    0
    o değil de @3 o lego lan
    ···
    #74079716 şikayet
  5. 5.
    0
    mekik çek devamlı ama zorla yansın kaslar... bitirdikten sonra karın kaslarına hafif hafif vur
    ···
    #74080021 şikayet
  6. 6.
    0
    mekik çek amk onu da mı biz söylicez
    ···
    #74079681 şikayet
  7. 7.
    0
    16 diyor sizde utanmadan cevap veriyorsunuz lan
    ···
    #74080059 şikayet
  8. 8.
    0
    31 cek devamli 3 gun sag el 3 gun sol el ayakta cek one dogru hafifce egil arkani saglama al ama
    ···
    #74080106 şikayet
  9. 9.
    0
    @1 http://youtu.be/vkKCVCZe474 buyur kardeşim
    ···
    #74080218 şikayet
  10. 10.
    0
    @34 2000 liler 12 yasında oluyor
    ···
    #74081261 şikayet
  11. 11.
    0
    sağolun arkadaslar
    ···
    #74080407 şikayet
  12. 12.
    0
    ballı süt iç ekren yat sözlüğe takılma
    ···
    #74080478 şikayet
  13. 13.
    0
    @3 logo değil mal
    ···
    #74080758 şikayet
  14. 14.
    0
    hayvan gibi yemek ye, hayvan gibi spor yap, hayvan gibi gibis.
    3übirarada oldummu tamamdir panpa
    ···
    #74080847 şikayet
  15. 15.
    0
    @1 Googleden uzman tv yi arat ordan bak kesin işine yarar
    ···
    #74081092 şikayet
  16. 16.
    0
    Antep e git
    ···
    #74081120 şikayet
  17. 17.
    0
    16 yasindayimdan sonrasini okumadim.lan bu velete cevap verenlet ananizin aminakurekle vurayim.16 diyo 16.bu nedir amk.2000 limisin filan.o nedir amina kodugum oglu araba modeli gibi 2000 lan
    ···
    #74081193 şikayet
  18. 18.
    0
    ccc dar ağacında olsak bile son sözümüz fenerbahçe ccc
    ···
    #74079656 şikayet
  19. 19.
    0
    @1 seni yaşında çocukların gelişimi için iyi değil kas yapmak sen akşam sütünü içip yat önce gelişimini tamamla.
    ···
    #74079578 şikayet
  20. 20.
    0
    yapabilirsin tabi. internetten bulabilirsin program ama karın çalışmakta en etkili sonuç için kendini sayıyla sınırlama. Mesela 50 mekik çekecem deme yorulana kadar cek kendini zorla
    ···
    #74078940 şikayet