Pek fazla bilgim yok işi bilen kullanan arkadaşlardan bilgi almam lazım. Spor salonundaki hocalar cok objektif olamıyor maalesef.Şu an abimin kullandıgı whey multipower proffessional kullanıyorum ama 4-5 gün sonra il degistirecegim icin kendime protein almam lazım.Şu an kullandıgım fiyat olarak pahalı. başlıkta belirttigim gibi 150 civarı bişey olursa cok iyi olur.

Bu arada 2 aydır spor yapıyorum protein ne kadar gerekli?

Edit:öğrenci evinde kalıyorum iyi beslenemiyorum. Birazda bu yüzden proteine yöneldim. Mucizeler yaratmak icin degil sadece ihtyiacım olan proteini karsılamak icin toz kullanmak istiyorum.

up up up

up up up