tümü

/i/Spor

150 tl civarı min 2kg protein tozu tavsiyesi

  1. 1.
    0
    Pek fazla bilgim yok işi bilen kullanan arkadaşlardan bilgi almam lazım. Spor salonundaki hocalar cok objektif olamıyor maalesef.Şu an abimin kullandıgı whey multipower proffessional kullanıyorum ama 4-5 gün sonra il degistirecegim icin kendime protein almam lazım.Şu an kullandıgım fiyat olarak pahalı. başlıkta belirttigim gibi 150 civarı bişey olursa cok iyi olur.

    Bu arada 2 aydır spor yapıyorum protein ne kadar gerekli?

    Edit:öğrenci evinde kalıyorum iyi beslenemiyorum. Birazda bu yüzden proteine yöneldim. Mucizeler yaratmak icin degil sadece ihtyiacım olan proteini karsılamak icin toz kullanmak istiyorum.
    ···
    #158801425 şikayet
  1. 2.
    0
    up up up
    ···
    #158801460 şikayet
  2. 3.
    0
    up up up
    ···
    #158801509 şikayet
  3. 4.
    0
    Panpa 2 ay kısa bir süreç biraz daha beklemeni öneririm vücut spora adapte olsun. Protein tozunu illa alıcam diyorsan optimum alabilirsin. Bana kalırsa hardline whey 3matrix alma ucuz görünebilir ama ıcerik berbat.

    Edit: satış sitelerinden araştır kullanan yorumlarını oku servis sayısı protein miktarı bcaa, glutamin ..vb bunları ekstradan artı getirisi olur.
    ···
    #158801518 şikayet
    1. 1.
      0
      aslında sporda 3.ayım ama pek bi şey olmadı hep parça parça yaptım. adam akıllı sporu son 1 ay yaptım. Beklemek anlamsız geliyor bana niyeyse istanbulda evimde kalsam hergün düzenli beslensem proteini düşünmezdim ama il dısında okuyorum.Çorba makarna menemen yumurtayla besleniyor bu bünye :d

      Hardline whey 3matrix ilk dikkatimi ceken protein oldu panpa. Aslında genel anlamda yorumlar iyi. icinde kreatinde varmış ama cok kararsız kaldım. Kimi kesim yere göge sıgdıramıyorken kimi kesin yerin dibine sokuyor.
      ···
      #158801661 şikayet
      1. 1.
        0
        Panpa servis sayısı çok az.
        Öğrenci adamsın bende öyleyim servis başına malliyeti yüksek sunduğu aman amanda bir içerik yok. Servis başına maliyeti ucuz olup daha iyi olan bircok toz var.
        ···
        #158801721 şikayet
      2. 2.
        0
        yazsana panpa aklına gelenleri bende arasında karsılastırma yaparım.
        ···
        #158801831 şikayet
  5. 5.
    -1
    Panpa bak ben sana 5 ay kesintisiz yapmış biri olarak söyliyim, öncelikle daha spora yeni başlayıp protein tozuyla kas kütlesini direk kazanmaya çalışıyo %85 90 ı, ama bu acayip yanlış bi düşünce çünkü şöyle düşün senin normalde 2 yılda yapabileceğin vücudu (düzenli beslenme ve protein tozsuz) sana 4 5 ayda yaptırıyorlar bu da ne demek yani sen tabiri caizse şişiyorsun ama kas s yaptım sanıyorsun ama aslında vücudunun eflahını gibmiş oluyosun, ve sporu bıraktığın zaman 70 yaşındaki karılar gibi kollar sarkar çizik çizik olur kısaca iğrenç olur yani diyeceğim o ki bence benim o 5 ayda öğrendiklerim doğrultusunda ilk bi yıl minimum sadece düzenli spor ve düzenli beslenme yaparak zemin hazırlayan çünkü o bi yıldada istemediğin gibi olacaksın vücudun asimetrik değilde simetrik ve göze hoş bi şekilde gelişecek ve kardio yu iyi yaparsan kas çizgilerin felan o bi yılda çok iyi belli olur kısaca dışardan bakıldığında vay be vücuda bak dedirtirsin edit: protein tozu kullanmadım dersane vs olduğu için düzenli uykum beslenme olması gerektiği kadar yoktu ama eski halime göre daha kalıplı ve şekilli bi vücudum oldu başlamadan boy 1 82 kilo 72)di hafif göbeğim var gibiydi 5 ay sonra 1 84 boy kilo 79 olmasına rağmen eskisi gibi değildi karın bölgem daha sıkıldı ve giysileri felan denerken tam oturuyordu vücuduma eğer başka merak ettiğin varsa sorabilirsin
    ···
    #158802545 şikayet
    1. 1.
      -1
      Eksileyen huur evlatları bi eksilmedi şu sözlükten bin kuruları
      ···
      #158804808 şikayet
    2. 2.
      0
      panpa şişirme olaylarında bi yanlısın var sanırım.şu an kullandıgım tozda 22 gr protein var. Günlük almam gereken protein miktarı 105 gr.2 günde bir spordan sonra ictigim toz mu beni sarkıtacak. Protein tozunun en iyi yanı saf halde sana protein saglaması olarak biliyorum.Sen steroidlerle karistirmiş olmayasın.
      ···
      #158807132 şikayet
      1. 1.
        0
        Panpa sen olayı cidden anlamamışsın senin dediklerin izole proteinler benim dediğim başka bişey bu arada eğer sporcuyum diyorsan günde alman gereken protein miktarı 175 200 gr arası değişir şimdi soracaksın sen nasıl hallediyorum diye ben tavuk süt süt ürünleri bolca kullanıyordum şeyleri antrenmandan önce süt vs antrenmandan sonra tam piliç yiyordum tam piliçte yaklaşık 200 gr protein içerir ki bu protein doğal
        ···
        #158812529 şikayet
  7. 6.
    0
    @5 lan hayatımda böyle saçmalık okumadım ben dinlemeyin bunu amk. Protein tozu ne şişirmesi lan protein lan bu protein tavuktaki yumurtadaki protein gibi 100 gr tavuk yiyince şişiyonmu amk protein içince şişicen. ilaç mı lan bu bildiğin besin takviyesi yemek yiyemeyen yaşlılara veriyolar amk bunu maltodekstrinle karıştırıp
    ···
    #158804611 şikayet