tümü

15 liraya 3 ayda üçgen vücut

  1. 1.
    +121 -47
    ···
    #65582884 şikayet
  2. 2.
    -3
    up beyler o kadar ugrastım sizin icin.
    ···
    #65583120 şikayet
  3. 3.
    0
    @10 güzel kardeşim zaten sana profesyonel vücudum var demiyorum düz baklavalı bir karın düzgün bir göğüs kasım oldu. benim söyledigim benim gibi imkanı kısıtlı olanlar için idealdir.
    ···
    #65583839 şikayet
  4. 4.
    0
    ···
    #65584840 şikayet
  5. 5.
    0
    @26 ekledim panpa
    ···
    #65584873 şikayet
  6. 6.
    0
    @39 şukuladıgını düşünüp gönderiyorum panpa.
    ···
    #65585376 şikayet
  7. 7.
    0
    up binler
    ···
    #65585599 şikayet
  8. 8.
    0
    @61 panpa aslında çok fark var ama fotograf kalitesi cok düşük en yakın zamanda güzel çözünürlükte fotograflar yüklerim anlarsın farkı.
    ···
    #65585826 şikayet
  9. 9.
    0
    @82 haklısın ama ben kendimden örnek verdim benim gibi olanlar için ideal. vede kilo çokta önemli değil düzgün hareketler oldugu sürece hic bir sorrun yaşamazsın istedigin vücudu ortaya çıkartırsın.
    ···
    #65586187 şikayet
  10. 10.
    0
    up binler hadiin.
    ···
    #65586423 şikayet
  11. 11.
    0
    @102 ahah haklısın panpa :D
    ···
    #65586718 şikayet
  12. 12.
    0
    hadi beyler up ve şukularınızı bekliyorum.
    ···
    #65587622 şikayet
  13. 13.
    0
    @135 birazdan yaparım panpa

    @137 daire derken göğüslerden mi bahsediyorsun.
    ···
    #65587960 şikayet
  14. 14.
    0
    @144 bilek hareketi çok zorlamaz seni 25x4 yap dediklerimi yaptıysan sorun yok. ve eğer devam edebiliyorsan hepsinden 1 set daha yap.

    @148 panpa o zaman sana tavsiyem mekik şınav barfiks ve kol kası çalış abartılı değil ama hafif kaslı fit bir vücuda sahip olursun.
    ···
    #65588548 şikayet
  15. 15.
    0
    up kara taşaklılar
    ···
    #65589239 şikayet
  16. 16.
    0
    up amk up
    ···
    #65589603 şikayet
  17. 17.
    0
    @182 panpa barfiks çek eğer çekemzsen verdiğim hareketlerle dumbell ile yap.
    ···
    #65590895 şikayet
  18. 18.
    0
    @193 kapının üzerinde asılmaya yer yokmu panpa. sigara ile olucak iş değil. olur ama ekgib olur.
    ···
    #65591044 şikayet
  19. 19.
    0
    up picovskiler
    ···
    #65591329 şikayet
  20. 20.
    0
    @204 riske girme panpa zütü başı kırma sonra. nette aletler var ucuzdan imkanın varsa al as tavana.
    ···
    #65591541 şikayet