tümü

15 liraya 3 ayda üçgen vücut

  1. 326.
    0
    @263 bodyforumtr.com da üyeligim var orada görmüşsündür bir kaç hafta önce 2.5 ayda yaptım diye açmıştım.
    ···
    #65595353 şikayet
  2. 327.
    0
    rezerved
    ···
    #65595538 şikayet
  3. 328.
    0
    ben profesyonel olarak body building yapıyorum kardeşim başta dediğin söz çok doğru önemli olan ağırlık değil hareketin düzgün ve doğru yapılmasıdır.
    gel gelelim panpamızdan biri heves etti başladı eğer o hareketlerden birinin oturur şeklini yanlış yapsın liflerde çekme ve kas yırtılmaları olur . önemli olan ağırlık çalışmak değil doğru dürüst çalışmaktır.

    not: yinede ellerine sağlık salona gidip hareket çıkışlarını bilen arkadaşlar yararlanabilir ama bir bench press varken dumbelle yırtınmak gereksiz

    yinede teşekkürler şuku
    ···
    #65595618 şikayet
  4. 329.
    0
    reserved ikinci dönem ortak eğitimdeyim deneyecem panpa sağol
    ···
    #65595640 şikayet
  5. 330.
    0
    üçgen vücut illimunatinin işi beyler
    ···
    #65595719 şikayet
  6. 331.
    0
    @277 illmunatiyi bu işe karıştırma oç.
    ···
    #65595764 şikayet
  7. 332.
    0
    rezerve
    ···
    #65595884 şikayet
  8. 333.
    0
    rezverv
    ···
    #65596031 şikayet
  9. 334.
    0
    rezerved
    ···
    #65596072 şikayet
  10. 335.
    0
    Rezerved
    ···
    #65596133 şikayet
  11. 336.
    0
    rezerve
    ···
    #65596285 şikayet
  12. 337.
    0
    rezerved
    ···
    #65596319 şikayet
  13. 338.
    0
    reserved
    ···
    #65596385 şikayet
  14. 339.
    0
    rezervuar köpekleri
    ···
    #65596403 şikayet
  15. 340.
    0
    reserved dursun bi kenarda
    ···
    #65596470 şikayet
  16. 341.
    0
    rezervee
    ···
    #65596721 şikayet
  17. 342.
    0
    rezerveleyelmde bakarız
    ···
    #65596722 şikayet
  18. 343.
    0
    yalanına sokuyum.3 ayda bu vücudu yapmak imkansız bi de 5kg ile. böyle bi vücut için en az 1 sene salonda çalısıp süper beslenmeniz gerekiyo beyler inanmayın
    ···
    #65596756 şikayet
  19. 344.
    0
    rezerve
    ···
    #65597002 şikayet
  20. 345.
    0
    rezerved
    ···
    #65597421 şikayet