tümü

15 günde kaç kilo verilir panpalar

  1. 1.
    +1
    hiçbişey yemesem ölür müyüm kaç kilo veririm lan

    binler bi panpam 7gün boyunca sadece su içmemi önerdi deneyeyim mi sizce ölür müyüm
    ···
    #120228121 şikayet
  2. 2.
    +1
    Sabah uyanınca en az 1.30 saat koş yürüyüş yap hızlı tempolu panpa sonra eve gelirsin bi duş alırsın kahvaltıyı yaparsın abartmadan ekmek hiç yeme yağlı şekerli bişey yeme zeytin peynir yumurta yersin azar azar öğlen yeme akşam yemeğini fazla abarmadan ye veya ceviz badem falan yersin 5-6 tane yeter bu sana kesinlikle abur cubur falan alma günde 3 litre su içicen saat 5 6 gibi yine 1.30 saat koşarsın böylelikle 10 olmasa da 6-7 kilo verirsin panpa eğer 15 günde 10 kilo verirsen sağlığını riske atarsın birde kiloyu verdikten sonra o verilen kiloyu koruma aşaması var 1 ay boyunca böyle devam edersen süper olur bünyen falan alışır hiçbir şeyi abartarak fazla kaçırarak yemicen karbonhidrat hiç ama hiç alma
    ···
    #120233282 şikayet
  3. 3.
    +1
    be sokuk o zaman sadece sabah ve öğle yemeği ye akşam yeme ekmeğide kes çıkar hayatından ekmeği. bol soda iç
    ···
    #120230664 şikayet
  4. 4.
    +1
    dukan diyetini dene. ilk 5 gunde direk 3-4 kilo verirsin. sonrası yavas ama 15 gunde 5-6 kiloya yakın verebilirsin vucudun uygunsa.
    ···
    #120237130 şikayet
  5. 5.
    0
    mal herif 4yetmez 7 düşünüyorumu bize söylemicen kendi ağırlıgını koy günde 2saat tempolu koşucan yağ ekmek şeker kesicen ölmezsen verirsin ben 1haftada 98den 91e düştüm yetti bana
    ···
    #120231787 şikayet
  6. 6.
    0
    @28 hhhooop pm gel bakayım
    ···
    #120232097 şikayet
  7. 7.
    0
    hiç
    ···
    #120231442 şikayet
  8. 8.
    0
    yemek yeme panpa
    ···
    #120232221 şikayet
  9. 9.
    0
    ben veririm fakat seni bilemem panpa
    ···
    #120232439 şikayet
  10. 10.
    0
    hiç yemek yememen lazım kanka
    ···
    #120232878 şikayet
  11. 11.
    0
    verirsin istesen daha fazla da verirsin de sağlığın tehlikeye girer amk bak günlük alacağın proteini karbonhidratı falan al bol bol spor yap zayıflarsın ayrıca az uyu
    ···
    #120231369 şikayet
  12. 12.
    0
    @33 sağol panpa bunu deneyebilirim
    ···
    #120233566 şikayet
  13. 13.
    0
    upupuğpppp
    ···
    #120233989 şikayet
  14. 14.
    0
    http://imgim.com/6685incii2648342.jpg
    ···
    #120242178 şikayet
  15. 15.
    0
    @44 onun kitabını mı okuyayım panpa
    ···
    #120239040 şikayet
  16. 16.
    0
    sakin ol lan ayicik.
    ···
    #120237049 şikayet
  17. 17.
    0
    7 günde kaç kilo vermeye çalışıyosun. 4-5 kilo verebilirsin ama esneme germe ve spor yapmazsan kas kaybı yaşayıp derini sarkıtırsın.

    gibsen bidaha düzelmez sonra. dikkat et
    ···
    #120237025 şikayet
  18. 18.
    0
    @25 mümkün değil panpa. ben sınırları zorladım anca 4 kilo verebildim.
    ···
    #120236988 şikayet
  19. 19.
    0
    uuuuuuuuuuuuuoppppp
    ···
    #120236818 şikayet
  20. 20.
    0
    @36 harikasın panpa *
    ···
    #120235448 şikayet