tümü

15 günde kaç kilo verilir panpalar

  1. 26.
    0
    @20 lan sadece su içeyim mi diyorum bende 7gün boyunca yemek yookk
    ···
    #120231159 şikayet
  2. 27.
    0
    @19 saol panpa öyle yapcaz
    ···
    #120231186 şikayet
  3. 28.
    0
    4 kilo verebilirsin panpa ben 2 haftada 4 kilo verdim.
    ···
    #120231272 şikayet
  4. 29.
    0
    @24 4 yetmez panpa en en en az 7düşünüyorum
    ···
    #120231344 şikayet
  5. 30.
    0
    verirsin istesen daha fazla da verirsin de sağlığın tehlikeye girer amk bak günlük alacağın proteini karbonhidratı falan al bol bol spor yap zayıflarsın ayrıca az uyu
    ···
    #120231369 şikayet
  6. 31.
    0
    hiç
    ···
    #120231442 şikayet
  7. 32.
    0
    mal herif 4yetmez 7 düşünüyorumu bize söylemicen kendi ağırlıgını koy günde 2saat tempolu koşucan yağ ekmek şeker kesicen ölmezsen verirsin ben 1haftada 98den 91e düştüm yetti bana
    ···
    #120231787 şikayet
  8. 33.
    0
    @28 hhhooop pm gel bakayım
    ···
    #120232097 şikayet
  9. 34.
    0
    yemek yeme panpa
    ···
    #120232221 şikayet
  10. 35.
    0
    ben veririm fakat seni bilemem panpa
    ···
    #120232439 şikayet
  11. 36.
    0
    hiç yemek yememen lazım kanka
    ···
    #120232878 şikayet
  12. 37.
    +1
    Sabah uyanınca en az 1.30 saat koş yürüyüş yap hızlı tempolu panpa sonra eve gelirsin bi duş alırsın kahvaltıyı yaparsın abartmadan ekmek hiç yeme yağlı şekerli bişey yeme zeytin peynir yumurta yersin azar azar öğlen yeme akşam yemeğini fazla abarmadan ye veya ceviz badem falan yersin 5-6 tane yeter bu sana kesinlikle abur cubur falan alma günde 3 litre su içicen saat 5 6 gibi yine 1.30 saat koşarsın böylelikle 10 olmasa da 6-7 kilo verirsin panpa eğer 15 günde 10 kilo verirsen sağlığını riske atarsın birde kiloyu verdikten sonra o verilen kiloyu koruma aşaması var 1 ay boyunca böyle devam edersen süper olur bünyen falan alışır hiçbir şeyi abartarak fazla kaçırarak yemicen karbonhidrat hiç ama hiç alma
    ···
    #120233282 şikayet
  13. 38.
    0
    @33 sağol panpa bunu deneyebilirim
    ···
    #120233566 şikayet
  14. 39.
    0
    upupuğpppp
    ···
    #120233989 şikayet
  15. 40.
    0
    her gün 1 kilo versen 15 güne 15 kilo
    ···
    #120234936 şikayet
  16. 41.
    0
    @34 ilk zamanlarda zor gelebilir ama biraz sabır edicen moruk
    ···
    #120235098 şikayet
  17. 42.
    0
    @36 harikasın panpa *
    ···
    #120235448 şikayet
  18. 43.
    0
    uuuuuuuuuuuuuoppppp
    ···
    #120236818 şikayet
  19. 44.
    0
    @25 mümkün değil panpa. ben sınırları zorladım anca 4 kilo verebildim.
    ···
    #120236988 şikayet
  20. 45.
    0
    7 günde kaç kilo vermeye çalışıyosun. 4-5 kilo verebilirsin ama esneme germe ve spor yapmazsan kas kaybı yaşayıp derini sarkıtırsın.

    gibsen bidaha düzelmez sonra. dikkat et
    ···
    #120237025 şikayet