tümü

130 kiloyum yardım

  1. 1.
    +6 -1
    Beyler cocuklugumdan beri kiloluydum 3 sene öncesine kadar yapılı duruyordum ancak şu son 3 senede göbek göğüs fışkırdı dün zayıflamaya karar verdim hem çok çabuk yoruluyorum hemde sağlıgım için zararlı oldugu için dahada önemlisi kendimizi kandırmaya gerek yok fit görünmek için kızların ilgisini çekmek için ve tartıya çıktıgımda 130 kiloya kadar çıkmışım onu gördüm varmı bana destek olacak kimse beslenme düzeni vs tavsiye edecek motive edecek arkadaşlık edecek bu yolda birileri
    ···
    #164527798 şikayet
  2. 2.
    +4 -1
    Gel kardesim sarilalim diycem ama 130 ne amk kollarimiz kavusmaz
    ···
    #164527844 şikayet
    1. 1.
      0
      ya senin dıbınakoyim güldürdün gece gece
      ···
      #164527854 şikayet
  4. 3.
    +2
    En iyi çözüm profesyonel destek alman olur.. Diyetisyen'e gittin mi..?
    ···
    #164527825 şikayet
    1. 1.
      0
      Hocam diyetisyene gittim ancak diyetisyene gidipde zayıflayan memnun kalan çok nadir var bende hiç memnun kalmadım kadın bana günde 12 dilim ekmek yazdı sen düşün ben normalde o kadar ekmek yemem
      ···
      #164527833 şikayet
      1. 1.
        +2
        Verebileceğim tek tavsiye düzenli bir şekilde yürüyüş yapman olur bir de kilo yapıcı gıda'lardan uzak durman olur.. Bunu sen de biliyorsundur.. Umarım başarırsın..
        ···
        #164527869 şikayet
  6. 4.
    +1
    ya güzel kardeşim bak inan bana kilo vermenin en güzel yolu o sofradan doyduğun anda kalkmakdır ekmek yarım kaldı şunu bitirip kalkiyim demiceksin doyduysan o ekmeği yarım bırak amk sofrada doydunu hissettin an kalk sofradan az yemeye çalışma anlatabiliyomuyum amk kalanıda sokağa at kedi köpek yesin o yarım ekmek seni cennete zütürmez çok sinirliyim şu an seni yakalarsam giberim bak çocuk efendi ol
    ···
    #164527826 şikayet
    1. 1.
      0
      Eyvallah hocam sağol tavsiye için
      ···
      #164527845 şikayet
  8. 5.
    +1
    Hergün ufak ufak kes at fazlalıklarını panpa.
    Meme uçlarından başla.
    ···
    #164527870 şikayet
  9. 6.
    0
    Bi anda spora abanma sıkılırsın yoğunluktan
    Aynı şey diyet içinde geçerli hemen çok çok az yemeye başlama kriz tutar 1 hafta sonra tüm buzdolabını yersin amk benden söylemesi
    ···
    #164532913 şikayet
  10. 7.
    0
    130 a gelene kadar nerdeydin kaza yapmis araba gibi km 130 da kalmis
    ···
    #164534067 şikayet
  11. 8.
    0
    bacağını kolunu ve kafanı kes en az 30 kilo verirsin ve şukulettamı ver
    ···
    #164534930 şikayet
  12. 9.
    0
    boyun kaç kardeşim
    ···
    #164536231 şikayet
  13. 10.
    0
    kardes sözlükte methanfettamin nickli bir yazar kardesimiz var onu bul mesajlardan ona su telkinleri gönderirmisin yaz kiloluyum kilo vermem lazım de o telkinlerin arasında kilo vermek icin olanı var hergün ac onu dinle faydasını göreceksin
    ···
    #164536310 şikayet
  14. 11.
    0
    vay amk ben şişmansam sen nesin
    90 kiloyum
    ···
    #164546968 şikayet
  15. 12.
    0
    mısır gevreği var 10tl öküz gibi büyük pakette sade al ,karışık üzümlü felan oluyo onlar yenmiyo amk ,bide yarım yağlı yada yağsız sütle sabah öğle ye , akşamda 2 yumurtanın beyazı , 20 dk koş 20 dk fitness haraketleri yap aralarda yemek isterse canın yeşilçay şekersiz kahve takıl , vücutta şeker 24 günde felan atılır rahat 1 ayda 20 kilo verirsin dediğimle
    ···
    #164547128 şikayet
  16. 13.
    0
    upp up up
    ···
    #164532869 şikayet
  17. 14.
    0
    Konuda uzman arkadaşlar yardımını esirgemesin.
    Adamın sözlüğe geliş amacı bu, bize güvenmiş, utandırmayalım.
    ···
    #164532862 şikayet
  18. 15.
    0
    mide küçültme ameliyatı ol
    ···
    #164528536 şikayet
  19. 16.
    0
    Uppppppp
    ···
    #164528182 şikayet
  20. 17.
    0
    ciks yap panpa bayansan ben giberim sıkıntı değil. bir bayan ekranlarda boy göstermişti 130 küsürdü ciks ile 40 kilo verdiydi. sonra partneri ölünce kadın yeniden şişmanlamıştı. neyse o ayrı gibtir et anafikri yakala yani. benim tavsiyem bu.
    ···
    #164527900 şikayet
    1. 1.
      0
      Bu kilomla hangi kız bana vercek amk oruspu gibsem para dayanmaz :D
      ···
      #164527976 şikayet
  22. 18.
    0
    akapuntur mudur nedir onu denedin mi
    ···
    #164527852 şikayet
    1. 1.
      +1
      Denemedim nasıl oluyor pek inanmam öyle şeylerede araştırayım bi
      ···
      #164527868 şikayet
  24. 19.
    0
    valla panpa hiç bir entry okumadım üşendim

    lagalugaya gerek yok HiiT yapacaksın protein agırlıklı yemek yıyeceksin hep bu kadar

    teşekküre gerek yok panpa
    ···
    #164551451 şikayet
  25. 20.
    -1
    sana önerim şudur kardeşim;

    yeme bin!
    ···
    #164528491 şikayet