1. 181.
    0
    deniycem beyler yarın baslıycam. aslında bugun oluyo saat 12yi gecti gun gun yazicam.
    ···
  2. 180.
    0
    yemek yemeyerek kilo verilmez spor yaparak kilo verilir bunu da sokun aklınıza
    ···
  3. 179.
    0
    rizorvdık
    ···
  4. 178.
    0
    reserved
    ···
  5. 177.
    0
    oha adam beni 65 günde yok edecek beyler

    edit: 1.82 boy 52 kiloyum *
    ···
  6. 176.
    0
    reserved
    ···
  7. 175.
    0
    inanmayın binler. tamamen kastan verirsiniz bu diyetle. bizim evde diyetisyen var amk.
    ···
  8. 174.
    0
    Reserved
    ···
  9. 173.
    0
    reserved
    ···
  10. 172.
    0
    rezerved
    ···
  11. 171.
    0
    reserved...
    ···
  12. 170.
    0
    Reservedd
    ···
  13. 169.
    0
    Reserved
    ···
  14. 168.
    0
    reserved
    ···
  15. 167.
    0
    panpalar kendi deneyimimi yazayım.

    1.90 m 96,5 kilo ile başladım. 4 günde 88,5 a düştüm. Ama ölüyordum panpalar , biraz riskli bir diyet. şu an bozdum amk.
    ···
  16. 166.
    0
    reservetor
    ···
  17. 165.
    0
    beyler dıyete basladım gelısmelerı aktaracam ılk kavemı ıcıyorum
    ···
  18. 164.
    0
    benim bugun ilk günüm beyler aynen uyguluyorum yarım saat bigiblet sürdüm bide 5km yürüyüş yaptım
    ···
  19. 163.
    0
    rezerve
    ···
  20. 162.
    0
    okumadım gibtir git amk ben 20 kilo vermişim zaten . boy 1.86 kilo 90 -- 110 kilodan düştüm
    ···