13 günde 10 kg vermek istiyorsanız bu başlığa

Dolaşıyorum sokaklarda, sol elimde şam’dan taşıyıp geldiğim yakutlu hançerimle…
(bkz: #94385681)

@83 bir okuyan bulunur elbet panpa

@82 en son 3 4 ay önce içtim kolayı panpa bir bardak o da artık içmem zaten kestim. gider paşa paşa ayranımı, suyumu içerim. zaten çay kahve gibi şeylere şeker atma gibi b huyum yok kahveye liseden beri şeker atmam. 4 senedir de çayı şekersiz içiyorum. hakkaten şekersiz daha güzelmiş çay. onun dışında şu form çayı filan içiyo karılar bağırsakları çalıştırıyo diyolar ama pek bilemedim. içinde yararlı bitkiler var ama hepsinin bi arada olması zararlı olmazmı birbirini tetikleyen bileşenler olamazmı acaba içinde?

beyler internetten bulduğunuz diyetleri uygulamayın amk bunun hesabı kitabı falan var, her bünyeye tek tip diyet mi olur amk? adam doktorum yazmış da herkes bir şeyler yazıyor ben de toprak ağasıyım o zaman.
anoreksi olursunuz sonra benden söylemesi. ha zayıflamak isterseniz ekmeği azaltın, bol su için böyle 6 ayda 10 kilo verdim.

edit: çay şeker konusuna gelince içmeyin gitsin zaten dişleri sarartıyor. anca ikram edildiğinde şerefsizin çayı içilmez mantığıyla ayıp olmasın diye için.

@86 en iyisi ayran,su,soda sıkılmış meyve suları. kahve ve çayı şekersiz içmek cidden en güzeli ama alışması biraz zaman alıyor bu da insanları şeker atmama olayından uzaklaştırıyor. bitki çayları konusunda haklısın. çoğunu karıştırıp paket halinde satıyorlar kimi bitki bir şeyi körüklerken diğeri engel olabiliyor. vücut dengesi değişiyor. mesela böbrek üstü bezine bir salgılama emri bir de salgıyı azaltma emri gidebiliyor. kötü sonuçlara yol açabilir.en mantıklısı doktor tavsiyesiyle tüketmek. mesela insanlar bitkidir zarar gelmez mantığıyla içebiliyor bazen.ama bilmiyor ki mesela zencefil içen biri amaan nolcak bitki yararlıdır diye bunu içer. normalde iyi bir şey yapmış gibi görünüyor fakat bilmiyor ki zencefilin bazı bünyelerde peptidaz fazla salgılanan insanlarda peptidaz ile tepkimeye girip mide çeperine etki edip yakıcı etki yaptığını. herhangi bir sorun varsa doktor buna karar vermeli ve yararlı olacağını düşündüğü bitki çayını vermeli. doğru kullanıldığında her şey yararlı

tansiyon hastasıyım
öf amk :(

@87 her bünyeye tek tip diyet değil bu zaten. spor ve vücut yağ-kas oranına göre hazırlanmış bir diyetle kilo veremeyen hastalara uygulanır. yani demem o ki bir adam zütünü yırttığı halde kilo veremiyorsa son çare budur.he zararı yararından fazladır o farklı bir boyut. zaten bu hastaya sunulur.en az 6 gün dayanabileceğini beyan ettiğinde başlanır.

@88 ramazan bitsin tekrar rejime devam panpa spor ve rejim candır ikisini bir uygulamak lazım ama şu göbek bölgesi için bi kaç öneri lazım bana. göbeğimle aramızdaki bağ çok kuvvetli amk

reserved

ben bi iyi kola içicisiyimdir dohtor bey. bu yağ biriktirme dediğin olay nasıl oluyor. hakkaten çok kilo yapar mı kola ?

@89 üzgünüm panpa.

@91 dosyalarımda her bölge için hareketlerin olduğu kağıtlar var. yarın fotoğrafını çeker gönderirim buradan.onu da halledersin. neyse geç oldu ben kaçayım artık sabah erken kalkmam lazım. hadi iyi geceler.

@93 kendimden be arkadaşlarımdan gördüğüm kadarıyla dıbına bile kor panpa iyice şişersin bünyene bağlı olarak.

@94 eywallah panpa bakar çalışırım dosyalarını tarayıver sana zahmet

13.günün sonunda sağ kalırsa verir tabi 10kg

edit : beyler bakmayın şu entel diyetlerine, tek sorun hareketsizlik. istediğiniz kadar yemek yiyin, ama gözünüzü seviyim, yürüyün, koşun, yüzün... hangisini yapabiliyorsanız düzenli olarak onu yapın. sonra da yemek yemekten korkmayın. ölümlü dünya amk, yemekten güzel şey mi var!

özet : çok yemekten korkmayın, az hareket etmekten korkun

bunlarla doyanı gibsinler

risörvıd

reserved

rserve ama pek mantıklı gelmedi üstün körü bakınca

okurken acıktım nası diyet lan bu

reserve