tümü

13 günde 10 kg vermek istiyorsanız bu başlığa

  1. 26.
    0
    okucam bi ara şukunu verdim şimdiden
    ···
    #94368191 şikayet
  2. 27.
    0
    giberim ahahah kim uğraşacak bunlarla zaten günde 1 saat yürüyüş yapıyorum.
    ···
    #94368345 şikayet
  3. 28.
    0
    bunları alacak para nerde amın feryadıı hı hergün 3 tl dolmuşa veriyoruz haftada ne yapıyor düşündünmü eve ne alacan ne verecen faturaları kim ödeyecekkk
    ···
    #94368415 şikayet
  4. 29.
    0
    okumadım da sağlam sıçarsan verebilirsin
    ···
    #94368481 şikayet
  5. 30.
    0
    reserved ama yalan 84 kilo birisi 10 günde 16 kilo verir se ölür evet bu bir gerçek ti
    13 gün 16*7000=112000 kalori yapar. bir saat 180 e 85 kilo biri kossa en fazla o da imkansız 1000 kalori yakar saatte oda 112 saat olur kilo verirce yakılan kalori azalır 112/24=4.6 gün durmadan koşmak gerekir başka türlü verilmez umuz avi
    ···
    #94368654 şikayet
  6. 31.
    0
    sevgili panpam boyum 1.88 kilom 108 spor salonuna yazılıp köpek gibi koşmayı düşünüyorum bana ne önerirsin acep?
    ···
    #94369022 şikayet
  7. 32.
    0
    demek istedigim böyle şeyleri kaale almayın beyler hayatınızda ciddi problemlere yol açabilir bunu yaparsanız sizden gidecek olan 2 3 kg sudan sonra kaslarınız erir sakın denemeye bile kalkışmayın günde en fazla 100 gram yağ yakabilirsiniz
    ···
    #94369573 şikayet
  8. 33.
    0
    bunlari yiyip birde yasamami mi bekliyorsun ?
    13. gun olurum amk cenazemi tasirsin artik
    ···
    #94369776 şikayet
  9. 34.
    0
    reserveddddddddd
    ···
    #94369780 şikayet
  10. 35.
    0
    @26 panpam zaten 13 gün sonunda 16 kg verecek olan biri buna dayanamıyor.7-8 kg verip 6.günün sonunda kesiyor.ve 3 ay ara verdikten sonra tekrar 7 8 kg veriyor olay bu.toplamda 13gün + 3 aylık bir olay sonucu 16 kg verebilir.

    @27 panpa tabii ki ilk önce en sağlıklı yol sporla kilo vermek. ancak dediğim gibi kimi insan istediği kadar spor yapsa da kilo veremiyor. metabolizması yavaş çünkü.bu diyet bir nevi metabolizma hızlandırıcı. yani spor yapmaya üşenen veya yapsa bile metabolizması yavaş olduğu için kilo veremeyen insanlar için.
    ···
    #94369860 şikayet
  11. 36.
    0
    kilolu birisinin kalori ihtiyacı çok olacağı için bu tarz bir diyeti uygularsa vücut aşırı tepki vererek komaya girebilir ekgib alınan kalori ve protein sonucu ölebilirsiniz amk sakat sakat işler yapmayın
    ···
    #94369921 şikayet
  12. 37.
    0
    lan sabahlları kahve yerine çay olmaz mı
    ···
    #94370754 şikayet
  13. 38.
    0
    @33 panpa dediğin ancak adamın 50 60 kg fazlası varsa ortaya çıkabilir.15 20 kg fazlası olan insan için bu besinler günlük ihtiyaca yanıt verebilir.

    @34 sadece 7.günde şekersiz olmak şartıyla içebilirsin. kahvenin amacı kafein sayesinde metabolizma hızını artırmak.
    ···
    #94371669 şikayet
  14. 39.
    0
    saol panpa

    edit: ramazandan sonra başlıcam. gelişmeleri belirtirim

    not:181 cm 82 kiloyum. amaç 73-74 civarı
    ···
    #94371979 şikayet
  15. 40.
    0
    @1 panpa ben 14 günde 8 kilo verdim.ama diyet yapmadan 118 den 110 a düştüm yani diyet yapmadan derken hergün ortalama bu kadar belki biraz daha fazla ama çok çok az fazla yeidim. sağlıklıyım suan fakat sigara içiyorum bana ne önerirsin.
    ···
    #94372024 şikayet
  16. 41.
    0
    @37 panpa aslında farkında olmadan bunu uygulamışsın bi nevi. şimdi en az 3 ay ara ver. sonra dilersen tekrar uygula. kesinlikle 14.günün üstüne devam etme.
    ···
    #94372370 şikayet
  17. 42.
    0
    kilo vermek değil de yağlarımı eritmek istiyorum
    ···
    #94372697 şikayet
  18. 43.
    0
    @39 spor panpa başka çaresi yok.
    ···
    #94372888 şikayet
  19. 44.
    0
    reserved
    ···
    #94373127 şikayet
  20. 45.
    0
    @38 panpa ne yapayım ki ? arasıra ara veriyorum zaten yiyorum ama benim düzenli vermem lazım
    ···
    #94373366 şikayet