tümü

125 kiloyum spora başlamalımıyım

  1. 1.
    +6
    spora başlamak için mi 125 kg oldun amk ayısı. şimdi mi geldi aklına
    ···
    #114422170 şikayet
  2. 2.
    +3
    başlama, sonra yer kalmıcak salonda.
    ···
    #114422235 şikayet
  3. 3.
    +3
    ilk 4 ay sadece su tamam mı şişko
    ···
    #114422177 şikayet
  4. 4.
    +2
    spor değil başka bir şeyler başlaman lazım senin amk
    ···
    #114424557 şikayet
  5. 5.
    +2
    ciddiysen 125 kg koşu bandı bile kaldırmaz amk seni. naptın sen sıçmadın mı hiç?
    ···
    #114422385 şikayet
  6. 6.
    +2
    az ye çok sıç
    ···
    #114423700 şikayet
  7. 7.
    +2
    merhaba panpalar

    125 kiloyum

    181 boyundayım

    19 yaşındayım

    artık dizlerim taşıyamıyor kiloyu pazartesi itibari ile sıkı bir diyet ile spora başlamayı düşünüyorum sizin de düşüncelerinizi ve tavsiyelerinizi bekliyorum

    edit:

    incici panpalarıma teşekkür etmek istiyorum tavsiyeleri ve önerileri için

    tabi her zaman bir kaç çürük elma olacaktır teşekkürler *

    24 gün sonra gelen edit:

    Hayatımın belki de en zor bir ayını yaşıyorum denilebilir

    24 gün sonunda verdiğim kilo ise 3

    o kadar emek günde 2 ekmek yiyebilen bir insanın 3 dilim kepekli ekmek yemesine ,

    sevdiği her yemekten 2 tabak tepeleme yerken 1 yarım tabak yemesine rağmen

    verilen kilo 3

    yerinden kalkmayı sevmeyen bir insanın ilk 2 hafta her gün diğer haftalar da ise hafta da 4 gün

    gitmesine rağmen verilen kilo 3

    ne yapmam gerek zayıflamam için daha ne yapabilirim yemek hiç mi yememeliyim veya kalp krizi geçirene kadar

    spor mu yapmalıyım

    veya hiç uğraşmayıp yiyerek ölümü mü hazırlamalıyım

    kaldı ki bazıları için iyi gibi görünebilir 3 kilo ancak

    bahsettiğimiz kişi 125 kilo ise herkes bilir ki

    yüksek kilolar da olan insanlar için 3 kilo su gibidir

    tavsiye verin arkadaşlar moralim çok bozuk
    ···
    #114422099 şikayet
  8. 8.
    +2
    belirli bir kiloya düşene kadar sadece yürüyüş ve hafif tempoda koşma yap

    diğerleri bu kiloda zorlar seni
    ···
    #114422165 şikayet
  9. 9.
    +2
    bende 185 boy 90 kiloyum kendimi shrek gibi hissediyom daha demin 5 km koştumda geldim.
    ···
    #114422762 şikayet
  10. 10.
    +1
    la ben 1.85 boyla 135 kiloyum, spor yapmak hiç aklıma gelmedi
    ···
    #114426370 şikayet
  11. 11.
    +1
    olum diyetisyen şart bak kesinlikle destek al bacakların ağrıyorsa spor yapma sadece diyet yap başlarda. boğazdan kıstın mı sporsuz da kilo verirsin. destek al.
    ···
    #114423648 şikayet
  12. 12.
    +1
    insanity yap dicem ama çok ağır gelir amk
    ···
    #114423933 şikayet
  13. 13.
    +1
    @51 nerede yaşıyon amk türkiyede böyle bi aktivite yokmuş. uludağ üni odtü koç hepsinin amerikan futbolu takımı var.
    http://tr.wikipedia.org/w..._Futbolu_Tak%C4%B1m%C4%B1
    http://www.hurriyet.com.t...digersporlar/22015521.asp
    ···
    #114426277 şikayet
  14. 14.
    +1
    spor ve azim ile her şey mümkün. başla kesin
    ···
    #114423519 şikayet
  15. 15.
    +1
    insanitye falan başlama ayak bacak ağrısından yamulursun. doktor kontrolünde güzel bi diyet hafif tempodan başlayarak hızlanan bi egzersiz sağlıklı kilo verdirir. diğer türlü yine alır züte gelirsin. hap map hiç bulaşma derim kafanda varsa eğer. kolay gelsin şimdiden
    ···
    #114424304 şikayet
  16. 16.
    +1
    85 kiloyum 1.79 boyundayım 21 yaşındayım. 19 yaşındayken 110 kiloydum üniversteye hazırlandıgımdan fastfoot kola ve cipse sarmıştım. cips ve kolayı bırakınca zayıfıyorsun şişko sende takma üniversteye girince ip gibi olursun
    ···
    #114424377 şikayet
  17. 17.
    +1
    snorlax.avi
    ···
    #114424386 şikayet
  18. 18.
    +1
    üniversite okuyorsan git okulun amerikan futbolu takımına gir.
    ···
    #114425720 şikayet
  19. 19.
    +1
    @54 haberim yoktu bundan ben espri amacıyla yazdınız sanmıştım araştırayım teşekkürler *
    ···
    #114426393 şikayet
  20. 20.
    +1
    @1 bordolu reiz sen msn y oksa ?
    ···
    #114425128 şikayet