-
1.
0benim suçum diil biliyorum ama yinede cok üzülüyorm. bütün kızlar beni argadaş olarak görüyo amk. nası zayıflarım la,aranızda fit olanlar tavsiye versin bakim az
-
2.
0işe takla atarak git
-
3.
0msn plus yükle.
-
4.
0montla koş
-
5.
0lan gibikler öle diyi.ne yiyim ne içiyim yani zayıflamak icin
-
6.
0nutella ye
-
7.
0aids falan ol
-
8.
0kanka eğer azim edeceksen 1 sene hayatından:
- tatlıyı,
- şekeri,
- tuzu,
- ekmeği,
- kolayı,
- çikolatyı çıkaracaksın ve hergün en az 1 saat yürüyüş yapacaksın. -
9.
0botla yürü
-
10.
0@1 panpa angusun kilosu 12 lira 114x12 den ne yapıyodu ?
-
11.
0hergün sabah - akşam 3km koş (başlarda koşman şart diil yürüsende olur ama uzun yürü) tabi her öğünün peşinden montla sıçman gerektiğini hatırlatmama gerek yoktur sanırım. sen yiyip yiyip, pek sıçmıyosun ondan oluyo aslında bunlar...
-
12.
0yeme amk yeme, ben 15 kilo verdim,
brokoli ye, geç yeme, kefir iç bi öğün yerine,
bi 10 daha versem 85 oluyorum ben de -
13.
0@1 spor yap @8in dediklerini yap.
-
14.
0osur sadece osur osurmak bedava
-
15.
0@8 kola dışında uyar ancuk. kola içsem zayıflayamam mı amk. kola bağımlısıyım
@12 yemiyorum ki zate amk. sorun sıçma kısmında. haftada bi sıçıyom, ondan oluyo galba -
16.
0her hafta 9 km koş, 1 km uç, 1 km yürü birşeyin kalmaz
-
17.
0format at geçer
-
18.
0@1 panpa bir zamanlar senin kadar olmasam da kilom vardı sonra dedim aq bende kas yapıcam önce kendini inandır inat et ve sonrasını düşünerek bir spor salonuna yazıl 3 ay sonra vay aq diyecen 1 yıl sonra millet senin vucut baya iyi diyecek. boyunda iyiyse on numara olur tecrube konusuyor emın ol
-
19.
0marasal bana 100 lira göndersene panpi. askere gidicem harcayım aq... zütünü yiyim lan...
-
20.
0@5 pis şişik huur evladı daha yeme içme derdindesin işkembeni gibiyim senin itoğlu it tak ye