1. 58.
    0
    panpa bayram haftasında 102 kiloydum 95 e düştüm şuan sor söyleyim
    ···
  2. 57.
    0
    panpa tam olarak 1.82 111 kiloyum pek belli etmiyor görenler 90 anca varsın diyorda çok rahatsız oluyorum lan
    ···
  3. 56.
    0
    @5 ne o bekaretini evleneceğin adama mı saklıyon
    ···
  4. 55.
    0
    @1 olursun. spor salonunda kilolu bir abimiz vardı senin kilona yakın başlamış şuan baya toparladı kendini. gerçekten başarmak stiyorsam azimle çalış. diyetisyenin verdiği programı aksatma. salonda iyi çalış hemen pes etme.
    ···
  5. 54.
    0
    çalışmana bağlı istersen olursn
    ···
  6. 53.
    0
    aç karnına mı tok karnına mı bu çok kritik
    ···
  7. 52.
    0
    113-109 2 haftada
    ···
  8. 51.
    0
    http://www.linkcim.com/?q=dukan+diyeti
    ···
  9. 50.
    0
    @51 zorlandın mı ? nasıl bir zorluğu var ?
    ···
  10. 49.
    0
    93-78 soru varsa alayım panpa
    ···
  11. 48.
    0
    @44 yok o sırayı komple alıyorum şimdi sana değil egona sorim tatmin oldun mu ?
    ···
  12. 47.
    0
    3 ay yemezsen ölmezsin aq
    ···
  13. 46.
    0
    olursun
    ···
  14. 45.
    0
    Bu arada geçmiş olsun kardeşim
    ···
  15. 44.
    0
    Diyetisyene gideceğim zaten
    ···
  16. 43.
    -1
    @1 salak salak iş yapma benim gibi 3 ayda 30 kilo verdim totalde 120 den 80 e indim şu an bi göbeğim sarktı yarın doktora gidyorum ameliyat olma ihtimalim var git diyetisyene onla kilo ver
    ···
  17. 42.
    0
    panpa sen sinemaya gidince 2 kişilik mi oduyon
    ···
  18. 41.
    0
    ayda 10 kilo vermen lazim, eylul'u saymadim, bu da uc gunde bir kilo demek.

    olur ama kasar, onu diyim. bu isle senin kadar olmasa da ugrasmak durumunda kaldim. gercekten dengeli yemen ve duz yuruyus bile olsa sporla ugrasman lazim.

    aciktiginda birsey yemeden once birsey icmeyi dene, su, cay gibi. acligin basmazsa hemen sofra kurma, bir dilmi ekmek, zeytin bir ufak ton baligi domates yesillik atistir.

    kolay gelsin.
    ···
  19. 40.
    +1
    Bu entry i iyi oku ; öncelikle hiç bir şey imkansız değildir... bunu unutma kardeşim olursun olmakla kalmazsın mis gibi vücutta yaparsın sana tavsiyem zayıflamak için sabah sporu yap bak bunu sakın unutma 7 8 9 saatleri arasında çık dışarı yürü spor aletlerinde takıl bu dediğim kelimeler seni uçturur fast food bırak patates sakın yeme protein al bilim adamları tarafından kanıtlanmış yani en uzun tok tutucu o neyse uzatmıyayım son olarak kola da sakın içme acayip zararlı ben bile bırakalı 2 sene oldu hadi kolay gelsin sana hayatta iyi şanslar..
    ···
  20. 39.
    0
    bodyforumtr.com bu siteyide incele panpa yararlı olur
    ···