tümü

11 km kosmus bir abinizim beyler

  1. 33.
    0
    panpa ben genelde tempolu, hızlı bir şekilde yürüyorum ama arada koştuğum da oluyor. yaktığım kalori baya fazla sence doğru mudur bu? boyum 1.92 kilom 107 acaba ondan dolayı mı fazla yakıyorum

    http://imgim.com/284incid4707851.jpg
    ···
    #145203605 şikayet
  2. 32.
    0
    napak ölek mi ?
    ···
    #145116516 şikayet
  3. 31.
    0
    bari bi yerden bi yere git amk. bir iae yarasın.
    ···
    #145116481 şikayet
  4. 30.
    -1
    @14 kanıtlarla gibmiş
    ···
    #145116380 şikayet
  5. 29.
    0
    sigarayi nasil biraktin lan?
    ···
    #145116163 şikayet
  6. 28.
    0
    evet taktik bekliyoruz senden panpa bak başlığı takibe aldım hacu bi el at bizede. aynen sigara kullanıyorum düzensiz yaşamım var fazla kilo problemim yok 1.75 boy 78 kg koşmaya başlayınca karnımın hangi tarafında olduğunu hatırlaayamadığım çok ciddi bir ağrı oluyor.(sanırım buna dalak şişmesi deniyor) bide tabi hafif nefes problemleri var neler önerirsin ?
    ···
    #145116030 şikayet
  7. 27.
    +2
    3 km koştum 3 gün hastanede yattım amk..
    bu haftasonu 5 km denemesi olcak umarım ölmem:)
    ···
    #145115498 şikayet
  8. 26.
    +1
    ulan hiç koşu bandıda mı görmediniz adam ortalama saatte 7.2 km ile koşmuş. baya iyi tempo.
    ···
    #145115488 şikayet
  9. 25.
    0
    run forrest run amk!
    ···
    #145115324 şikayet
  10. 24.
    0
    panpalar tüyo verir misiniz ? bende uzun süre kola içmemden kaynaklı karaciğer yağlanması olmuş olabilir. belki o nedenle de koşamıyorum fazla.
    hemen tıkanıyorum ve hatta öksürüyorum.
    ···
    #145115280 şikayet
  11. 23.
    -1
    oldu beyler herkese iyi geceler, yarIn isteyim bende isimi bitirdikten sonra yine kosu yapIcam ama 5km lik bisey .. hadi ben kacTim mmmm..
    ···
    #145115253 şikayet
  12. 22.
    -1
    Amkdumun salagi 6 ay boyunca hergun 15 km kostum gel anani gibeyim
    ···
    #145114974 şikayet
  13. 21.
    0
    abinizm diye akım başladı sandım yanlış anlamışım mk
    ···
    #145114874 şikayet
  14. 20.
    -1
    @22 RunKeeper panpa
    ···
    #145114870 şikayet
  15. 19.
    0
    yaktığın kalori fena değil
    programın adı ne panpa
    ···
    #145114817 şikayet
  16. 18.
    0
    koş forest koş
    ···
    #145114800 şikayet
  17. 17.
    -1
    @18 ya kardesim istersen inan, 1 saate 11 km yuruyerek gecemezsin, belliki spor yapan bir tip degilsin
    ···
    #145114757 şikayet
  18. 16.
    0
    ben ibret aldım
    ···
    #145114745 şikayet
  19. 15.
    0
    valla bilmem panpa, belgelerle konuşuyorum.
    ···
    #145114714 şikayet
  20. 14.
    -1
    @16 ya bi gibtir git mal sana mi hesap vericem ben
    ···
    #145114612 şikayet