tümü

106 kiloyum

  1. 1.
    +1
    yag agırlıklıysan bı kere 83 kılo altına dusmen lazım bunu yapmak ıcın aksam 8 den sonra bısı yemıcen ayrıca gun boyu da azar azar yıycen kı mıden kuculsun hacım olarak ıkı gune alısırsın duzenlı olarak yuruyus yap ımkanın varsa bı spor salonuna gıt sakın dırek agırlık calısmaya baslıyım deme hayallerın yıkılır umutsuzluga kapılırsın basket voleybol futbol hangısını sevıyosan oyna ama kılo vercem dıe abanma hık dıe gıdersın
    ···
    #143647612 şikayet
  2. 2.
    -1
    106 kilo nedir lan dıbına koyduğumun danası
    burada yazacağına çık gibtir git spor yap
    ···
    #143647689 şikayet
  3. 3.
    0
    183 boyundayım panpa fit olmam için kaç kilo vermem lazım ve kilo vermek için önerilerinizi alabilirmiyim
    edit:ciddi yardımcı olana şuku ve nick6
    ···
    #143647385 şikayet
  4. 4.
    0
    117 kiloyum resmen fit im. kaç kilo olduğun değil kas ağırlığın önemli.
    ···
    #143647418 şikayet
  5. 5.
    0
    upupupup
    ···
    #143647534 şikayet
  6. 6.
    0
    enlemesine yürürsen daha fit gözükebilirsin
    ···
    #143648099 şikayet