tümü

100 metre yarışım var yarın

  1. 26.
    0
    @50 * saniye elbet ki panpa
    ···
    #117554907 şikayet
  2. 27.
    0
    erken başla
    ···
    #117554910 şikayet
  3. 28.
    0
    @52 diskalifiye ?
    ···
    #117555007 şikayet
  4. 29.
    0
    up up up
    ···
    #117637026 şikayet
  5. 30.
    0
    @58 köpek tarafından kovalandığımı düşünmek daha etkili olur panpa *
    ···
    #117634684 şikayet
  6. 31.
    0
    @62 güzel tavsiyen için çok saol panpa... inci sözlük ruhu adına elimden geleni yapacağım... zor ciddi başarılar elde etmem şu durumda lakin olur da bir gün o günlere nail olursam en iyi şekilde sözlüğümün rekldıbını da yapacağım... tabi şuan için bi ütopya...
    ···
    #117634561 şikayet
  7. 32.
    0
    @63 köpek kovaladığını düşünmek benim adıma daha pgibolojik bir durum olur ve daha faideli olur zannımca.. saol tavsiyen için panpa
    ···
    #117634435 şikayet
  8. 33.
    0
    @64 panpa bahsettiğin kişinin bir insan azmanı olmasındandır bu..hatta 30 metreden de fazla fark yiyebilirim... sen kaç yersin acaba ? 80 ?
    ···
    #117634322 şikayet
  9. 34.
    0
    @48 doğrudur panpa..ama elimden geleni yapacağım...

    onların idmanı varsa benimde aslan gibi azmim var panpa..

    kendime güveniyorum ve bu suç değil..

    elimden geleni yapıcağım..

    olmazsa olmaz dünyanın sonu değil... derece olmasa bile 13'ün altına inersem de başarıdır benim için panpa..

    bakalım ne olacak yarın paylaşacağım hepinizle sonucu...
    ···
    #117555450 şikayet
  10. 35.
    0
    @57 hıç almazsam son metrelerde yarışı bitiremem ama panpa
    ···
    #117566587 şikayet
  11. 36.
    0
    @59 degerli tavsiyelerin için çok saol panpa parmak ucunda koşmayı gayet biliyorum lakin koşarken bir türlü uygulayamıyorum kollar konusunda da yazdım beynime dediklerini peki nefes konusunda ne yapmalıyım ? ne kadar az nefes alirsam o denli iyi derece olur dimi ?
    ···
    #117566428 şikayet
  12. 37.
    0
    öncelikle 100m en iyi derecem 12.15 .. nacizane tavsiyem ise parmka uçlarında koşman biraz ilgiliysen bunu bilirsin zaten ayrıca kardeşim bir onemli konuda kollar.. kollarını ne kadar iyi çekersen kendine doğru o kadar faydasını gorursun ..

    bir de mental olarak yapabileceğin bir şey var .. eğer onunde birisi varsa onu yakalamayı dusun işime yaramıştı birde su aklıma geldi ..fotosele yaklaşırken sunu aklından cıkarma bitiş cizgisi fotoselin 10m ilerisi.. sakın hız kesme unutma fotoselle aranda 50cm olsa bile bitiş cizgisi orası degil bir anlık motivasyon kaybın sana 1sn mal olur başarılar şimdiden.
    ···
    #117556606 şikayet
  13. 38.
    0
    am görmüş gibi koş panpa en etkilisi o
    yada annenin attıgı terlikten kacarmıs gibi
    Çal keke çal :ASDA:SD
    ···
    #117556110 şikayet
  14. 39.
    0
    kosarken nefes alma ciddiyim
    ···
    #117555995 şikayet
  15. 40.
    0
    up up up
    ···
    #117555877 şikayet
  16. 41.
    0
    up up up
    ···
    #117555520 şikayet
  17. 42.
    0
    up up up
    ···
    #117637047 şikayet
  18. 43.
    0
    yetişemezsen 11 sn sonra ananın dıbına girecek mekanizmayı düşün
    ···
    #117553401 şikayet
  19. 44.
    0
    @35 panpa takoz olmayacak lakin :S
    ···
    #117553254 şikayet
  20. 45.
    0
    @16 ben 100 metre yarışlarına katılmadım canım
    ···
    #117551473 şikayet