tümü

100 kiloyum beyler nasıl zayıflıyacam amk

  1. 1.
    +2
    ekmek yeme tatlıdan uzaklaş günde 2 saat spor yap
    ···
    #128370362 şikayet
  2. 2.
    +2
    domal amk
    ···
    #128370421 şikayet
  3. 3.
    +1
    Tek cozumu var ye-mi-ye-cek-sin. yiyerek zayiflamaymis diyetmis gibeller yemiycen amk az yiycen cok su iccen tutcan aazını iradene sahip olcan
    ···
    #128372250 şikayet
  4. 4.
    +1
    kendine bir amaç koy yakışıklıysan zayıfla amk yakışıklı değilsen gibtir git
    ···
    #128372541 şikayet
  5. 5.
    +1
    zütünü parmakla
    ···
    #128372470 şikayet
  6. 6.
    +1
    boyu 2.20 yaparsan normal durur. buna uğraş
    ···
    #128372443 şikayet
  7. 7.
    +1
    1.92 boyum var 105 kiloyum en az 15 kilo vermeliyim. bugün başladım diyete. öğlen 1 tabak yoğurdun içine nesfit koydum yedim şahane oldu. akşam 9 gibi de koşuya gidecem.
    ···
    #128376929 şikayet
  8. 8.
    +1
    10 gün hiç birşey yeme sadece su iç 10 günde 10 kilo veriyosun denedim biliyorum ama inanılmaz zor
    ···
    #128370527 şikayet
  9. 9.
    +1
    panpa ben de kiloluydum baya , az ye yürü bu kadar basit. bi de pgibolojik olarak inan yani kilo vermek o kadar zor değil verirsin. bi de o kiloyu şu anda verirsen çok fena kas çıkar. senin vücudun resmen ağırlık kaldırıyo şu an çünkü.
    ···
    #128370474 şikayet
  10. 10.
    +1
    YEMEK YEME
    ···
    #128370410 şikayet
  11. 11.
    +1
    fitnessa git panpa orda arkadaş edinirsin zaten sıkılmazsında. 3 ayda bomba gibi olursun. ilk 3 haftayı atlattın mı tamamdır.
    ···
    #128370396 şikayet
  12. 12.
    +1
    @2 okumadın galiba adam hortumla besleniyorum diyor.
    ···
    #128370392 şikayet
  13. 13.
    +1
    panpa yedin yedin sıçmadın mı afedersin
    ···
    #128370378 şikayet
  14. 14.
    +1
    shaoun t. diye bir herif var panpa. insanity workout diye evde yapabileceğin bir programı var onun. bir arkadaşım 1 senede tam 54 kilo verdi o programla.
    ···
    #128373736 şikayet
  15. 15.
    0
    yeme içme sıç
    ···
    #128376999 şikayet
  16. 16.
    0
    Bol bol osbirçek panpa
    ···
    #128376972 şikayet
  17. 17.
    0
    1,98 boy var bende 110 kiloyum panpa bişi olmaz amk kilo iyidir
    ···
    #128377137 şikayet
  18. 18.
    0
    panpa bayram haftası 102 kiloydum 95 im şuan istersen özelden ulaş
    ···
    #128376831 şikayet
  19. 19.
    0
    uc beyazdan uzak dur cicisss!!!
    ···
    #128375713 şikayet
  20. 20.
    0
    senin zayıflaman değil kilo alman lazım bi 5 kilo
    ···
    #128373556 şikayet