tümü

100 kilo oldum laaan vücutçular gelin

  1. 26.
    0
    ···
    #109870999 şikayet
  2. 27.
    0
    ···
    #109899375 şikayet
  3. 28.
    0
    @41 80 mii oha lan. çok cılız olmaz mıyız panpa ?
    ···
    #109899638 şikayet
  4. 29.
    0
    @45 panpa zaten spor yapmam gerektiğini biliyorum. yatarak kilo verilmez de yani kilo verirken yaptığım sporun ne içerikli olması gerektiğini yazmıştım oraya. ekstra neler yapılabilir onu merak ediyorum.
    ···
    #109899885 şikayet
  5. 30.
    0
    @48 panpa hesapladım kiloyu. obez seviyesine geçmemişim, aşırı kilolu seviyesindeymişim ehehehe :(

    @49 panpa ilaç falan kullanmak istemiyorum açıkçası. doğal yollardan, sporla falan vermek istiyorum.
    ···
    #109900067 şikayet
  6. 31.
    0
    @51 panpa şöyle söyliyim. benim amacım üçgen vücut ve kaslı bir yapı değil. benim istediğim ilk etapta vücut biraş şekile girsin,bu yağlı görüntü ortadan kalksın, biraz sağlıklı olmaya çalışıyorum. üniversiteye gidene kadar hep sporla uğraştım. yüzme,tenis ve futbolla ilgilendim.ne zaman üniye başladım herşeyi bıraktım kilo almaya başladım. orada çabukluk ve çeviklikten de bahsettim, yeniden futbola dönmek istiyorum.bu çabalarda biraz ondan.

    @52 eyvallah panpa.en kısa zamanda rahatsız edeceğim seni pm den.
    ···
    #109900416 şikayet
  7. 32.
    0
    @57 81 miş panpa benim. hesapladım bir yerde...

    @55 panpa spor salonu en azından şimdi 1 aylık süreçte imkansız gibi. anca martta falan başlayabilirim. teşekkür ederm bu arada.

    @56 eyvallah panpa çok teşekkür ederim.
    ···
    #109901969 şikayet
  8. 33.
    0
    @58 tamam panpa.
    ···
    #109902000 şikayet
  9. 34.
    0
    ···
    #109908137 şikayet
  10. 35.
    0
    ···
    #109939249 şikayet
  11. 36.
    0
    ···
    #109964226 şikayet
  12. 37.
    0
    @64 panpa 81miş öğrendim.
    ···
    #109974943 şikayet
  13. 38.
    0
    ···
    #109975901 şikayet
  14. 39.
    +1
    @67 panpa herşey 2 sene önce başladı.3-5 kiloyla bi başladı sonra veremedim o kiloları hep aldım.1-2 kilo verdim 3-4 kilo aldım. okula gitmemeye başlamıştım, sürekli evdeydim. yemeği dışardan söylüyordum, sürekli alkol, yemek,alkol, yemek.sadece sıçmaya, duşa ve uyumak için hareket ediyordum. sonunda bu oldu.

    @68 panpa zaten öncelikli olay senin de belirttiğin gibi koşmak. koşmanın yanında yapacağım egzersiz hareketleriyle de vücudu biraz şekle sokayım diyorum.75-80 demişsin de panpa, çok ince olmak istemiyorum açıkçası. yani 85 falan ve biraz şekilli bir vücut(yağsız) ideal gibi geliyor. diyetisyen de düşündüm de bilmiyorum kararsızım o konuda.
    ···
    #109977682 şikayet
  15. 40.
    0
    @69 eyvallah panpa.
    ···
    #109977734 şikayet
  16. 41.
    0
    ···
    #109979437 şikayet
  17. 42.
    0
    ···
    #110073058 şikayet
  18. 43.
    0
    ···
    #110075549 şikayet
  19. 44.
    0
    ···
    #110199546 şikayet